顔ヨガを始めると
どれくらいで変わり始めますか？
そう聞かれますが
ご心配なく…
始めたその日から
あなたの顔は変わり始めます！
初めのうち
特に自分では
ハッキリとした変化は
気が付かないかも
それでも諦めずに
続けた人にだけ
必ず自分でもわかるくらいの
変化が待っています！
継続コースの生徒さま
目がしっかりと開くようになって
顔が明るくなりました！
本来はこんなに華やかな雰囲気の方
いつも人から
「目が開いてない」
「目を合わせないの？」と言われて
そんなつもりはないのに…と
コンプレックスに感じていました。
その原因が
目の周りの筋肉の衰えだったなんて！！
と、すごく驚かれていましたが
原因がわかれば後は鍛えるだけ
自宅練習もしっかりされて
どんどんキレイになっています！
頬の位置も上がり
マイナス5歳若返っちゃいました
昨日はレッスン以外にも
自分の時間をどう楽しむか？
そんな話をしました。
毎日やることに追われて
なんとなく過ごしていては
充実感は感じられない
人生を楽しんでいる人
キラキラ輝いている人は
1人の時間を楽しめている
朝早く起きて
身体を動かしたり、本を読んだり
これからの自分のことを考えたり
そんな時間を持ちましょう。
寝るまえの1時間をどう過ごすかで
次の日の質が決まります。
今日を振り返り
心の中のいらないものは
その日のうちに手放して
明日のためのスペースを作る
そんなふうに
丁寧に過ごしてみると
肩の力は抜けフワッと軽くなる
表情は感情の現れです
心が柔らかく穏やかなら
表情は自然と柔らかくなるよね。
朝の時間をどう過ごすか？
そんな話もお伝えしています。
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