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夫のブログ
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少し前の健康診断。
↓↓↓
検査結果が届いたのですが
総合判定
要観察
でした
脂質代謝と肝機能以外は
全部問題なしだったのですが
(よかった！)
コレステロール
アウトでした。
だからこんなに
カビゴンなの
あと、
アルカリフォスファターゼ？
なんやそれ
と思って
調べてみたら
過激なダイエットや
アルコールの影響
(↑これは当てはまらない)
自律神経のバランスが崩れたり、
ホルモンバランスの乱れたり
疲労
睡眠不足
ストレス
などでも
異常値が認められやすいそう。
視力は昨年から
老眼もガッツリ
始まってるし
(手元見えなくて
毎回メガネ外す)
カビゴンなのは
太りすぎってことで
納得したんですが、
(まあこれだけ
腹出てりゃな
)
疲労
睡眠不足
ストレス
なんて、
生きてたら
多かれ少なかれ
あるじゃない⁉
これ完全に
改善するなんて
無理じゃない
６か月以内に
内科で再検査って
書かれてあったんですが…
内科って、普通の
町のお医者さんとかじゃなく
精密検査的な事をしてくれる
大きなところじゃないと
ダメなんかな？？
食事も改善してるし
(お菓子か？
お菓子がアカンのか？？)
ウォーキングも始めたし、
【生活習慣の見直し】
って、これ以上
どうしたら
…とりあえず、
お菓子はほどほどにして
なるべく…なるべく
気持ち早めに寝る努力は
しようと思います
《お酒を飲まなくなった今、
ストレス発散は食べること
だからなぁ…》
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