接骨院に通っても治らない
しつこい腰痛が１日10分３ヶ月で改善！
更年期からの不調は
自分で治そう！
カラダと背骨の専門家
藤野由美子です
簡単なことするのって飽きませんか？
まじ〜？
昨日の晩ごはんのあと
アイスが食べたくなり
400円をポッケにいれて
娘と二人でコンビニいったら
娘がほしがる美味しそうなやつ
ナント258円！！
一個しか買えん（泣）
いつもジャイアントコーンばかり手に取るから、、、しらんかった〜
簡単なこと・・・
以前、上級者のエアロのクラスを持っていたことがありました。
そのころの私を知っている方にすると
藤野さ〜ん、なんで
簡単なクラスしかやらないんですか？
もっと難しいことやおもしろいこと
やって下さいよ♡
やりたくないんですか？
て思うみたいなんです^^
うん、確かにね。。。
少し難しいめのレッスンって
刺戟的で楽しいかも
だけどね
シンプルなことだからこそ
ずっと続けれて
ずっと安心できるんですよ
それって
めちゃくちゃ大事なこと
／
このクラスさえでてておけば
ちゃんとカラダづくりかできるし♪
脳ミソにも刺激だし♪
それでいて結構楽しいやん♪
＼
そう思ってもらえると
まずは
うれしいかなって思ってるんです
でも、
プロとして本音を言えば、、、
【簡単なこと】は、つまり【難しくないように一見みえる】だけであって
【簡単なこと】=【簡単】でないんです！
簡単なことは
ぱっと見がシンプルなだけで
その奥を探ってみると、、、
深いんです。
例えば
【立つ】ということ。
簡単でしょ？
この【立つ】を解明すると、
【足裏全体に体重をのせ
お尻に軽く力をいれて
内もももよせて
お腹をうすくして
背筋をのばして
胸を張り
肩甲骨を下制して
首の後ろをのばし
軽くあごを引いて、立つ】
・・・(え、めっちゃあるやん)
簡単なように見えて
いろんな筋肉を総動員させてやっと成り立つ
すごく難しく深いことなんです。
うまく立てている方って
意外にいないんもんです、、、
【簡単なこと】とは【奥が深いこと】
この深いところを
楽し〜く
わかりやす〜くお伝えするのが
醍醐味なんやねんって♡
そうおもてますのんw
いつも絶好調でいたいから！
自分らしく生きる女性を応援します♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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背骨コンディショニングパーソナルトレーナー
ボディキネシス®️パーソナルトレーナー
健康運動指導士
ヨガインストラクターなど
藤野由美子🌱