冷房による頭痛・肩こり解消法

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西武新宿線「野方駅」南口から徒歩３分

笑顔満開

笑顔道整骨院 野方院です

本日は、冷房による頭痛・肩こり対策について


クーラーで頭痛になる最大の原因で大前提は冷房が効きすぎていると「頭痛」になることです。


極端に冷房が効いているところに長く居ると確実に「頭痛」になります。また、冷房がそれなりに効いているところから屋外に出た時に頭痛になるのは温度差が激しいからです。


クーラーの風が直接体に当たるのは厳禁です！


ストールやカーディガンを活用しましょう。



それでは最後に、肩の血流を促す体操をご紹介致します



①肩甲骨を寄せながら肘を後ろに１０秒引きます

②そのまま肩をすくめ思いっきり力を入れ１０秒キープ

③一気に脱力

一時的しか効果が得られない場合は笑顔道整骨院までお越しください。

あなたのピンチに協力します

無痛の矯正・ソフトな整体で安全に機能回復をサポートします!!

その場しのぎの整体・マッサージではなく、

『どうしたら身体が良くなるか？』
『もう辛くならないか？』

をいっしょに真剣に向き合って考えていきます。

そのため、症状を確実に把握するために問診に力をいれています。

全世界の病院で共通の整形外科的テストを取り入れ、病院と同レベルの検査・鑑別を心掛け、連携がとれるようにしています。

患者さんによく聞く『来た時は良くなるんだけど、仕事するとまた辛くなっちゃうのよね～』は当院では「治った」だと思っていません。
同じ仕事・趣味・スポーツをしても辛くならないが本当の「治った」だと考えています。その為に日々技術の向上に精進しています。