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• 4毒抜き晩御飯　草加さんエアロ　今日の歩数は12216

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• 小倉の旅　１日目　小倉駅　旦過市場　小倉城　八阪神社

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• ヘルシオで　蒸し野菜　やや4毒抜き晩御飯　いただき物の美味しいチーズケーキ

• 今日はのむちゃんエアロ2本 マオビクス　ストレッチポール 柿仕事 16045歩

• 台湾土産　今年は柿が豊作　寝袋購入

• 今日のエアロも楽しかったな❣️ 晩御飯は4毒抜き　イタリア土産のチョコレート

• 柿の生酢　と　4毒抜き晩御飯

• 今日の歩数は19536歩　四毒抜き晩御飯

• まつ毛パーマ　柿の収穫　晩御飯は4毒抜き

• ガソリンがリッター150円代になりました

• ヘルシオ用角ザル ＆　昨日と今日の晩御飯は　やや4毒抜き

• 東京は　何度でも行きたい　好きな街

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