墓参り と 4毒抜きご飯 | シュガーフリー⭐︎ジム通いが日課

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1日12000歩を目標にジム通いしています。
お酒は2020年の2月にやめ 家では ゆる〜く4毒抜き(小麦 乳製品 植物油 甘いものを抜く)しています。
パンが食べたい時は自分で焼きます。
そんなアラカン主婦が
感謝の思いを綴った日記です

今日は さきちゃんがおやすみで
村重さんが代行してくださいました❣️
中級エアロと上級エアロ。

ジム帰りにお花を買い 
墓参りして お水だけ汲みました。



そのあと 夕立❗️

明日の朝に 仏花をお墓に生けよう。

9/20は彼岸入り。




2025-9-18木