シンプルに♪

こんばんは、森藤祐美です。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。

朝、最寄り駅へ
歩いてるだけで
汗あせ・・・

あせもが・・・
（お子さま？）

朝、電車に乗るときに
ふっと

「あり方にあらわれているよね」

問題だと思い込んでたり
課題と取り組んでみたり

普段のあり方に
本質が

すべて
あらわれてる

大切なことは
シンプル！！


今日も素敵な一日を！！

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身体のリズム

こんばんは、森藤祐美です。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。

明日に日付が変わって
3:40に双子座で
新月を迎えるそうですね。

ここ数日
頭痛がひどかったり
腰が重かったり
むくんだり（苦笑）

身体からお知らせを
受けていて

身体のリズムを
感じずにはいられず

お知らせしてくれてるって
ありがたいなー
と思うのです。

無理をしがちな人は
身体のリズムを
感じてみると

身体の声・お知らせから
身体の状態と
こころの状態も
みれるかも。

自分のことを
労れるのは自分。

今日も素敵な一日を！！

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おかげさま

５月末
今年に入って
もうすぐ半年なんですね。

こんばんは、森藤祐美です。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。

肌荒れ・湿疹が発生
鍼灸師の主人に
日々、治療してもらい

ひどかった湿疹の
かゆみが消え
発赤が薄れ
湿疹がなくなりました。

嬉しー！！

身体が資本ですね。

今日も素敵な一日を！！

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「緊張」を感じるのは・・・

こんばんは、森藤祐美です。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。

何となくー

「緊張する」場・人・こと
ってありませんか？

いいとこ見せたい
認められたい
好かれたい

嫌われたくない
見下されたくない
自分がいて

失敗してはいけない
と思うほどに
緊張がつのって・・・

あ・・・
ワタシ
カッコつけたいんだ

嫌われたくないんだ

あきれられたくないんだ

って認めたら

あんなに緊張して
巨大で
太刀打ちできないような
ものにしたてあげていた

自分の思い込み
と気づき

器の小ちゃな自分
みつけました。

そうなんだね。
って思えたら

あんなにガッチガチだった
緊張がほぐれて
背中を押されてることに気づく。

安全地帯から
一歩踏み出してみた

風景を眺め
世界がひろがります。

温かく見守り
そっと背中を押してくれる
周りの方々に感謝です。

今日も素敵な一日を！！

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日射しをあびて

こんばんは、森藤祐美です。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。

今日は、
中学校の体育祭でした。

親と一緒に
お弁当を食べてくれてます。

午後からは、
晴れ間がひろがり
爽やかな風が心地よく

ダンスリーダーとして
練習を重ねて

娘らしい
一所懸命な姿
みせてもらいました。

日射しいっぱいにあびて
はつらつな姿に
元気いっぱいいただきました。


今日も素敵な一日を！！

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明日は、体育祭

こんばんは、森藤祐美です。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。

明日は、中学生の娘の
体育祭の日。

お弁当のおかず
リクエストがないけど

ここ最近の
娘の言動に
イライラがつのり
爆発しちゃいまして

自分のキャパ
いっぱいいっぱいなのを
自覚せざるを得なく(・・；)

よく
がんばってるよ、
ワタシ。

「今、幸せ」
そう思えたら
いいのかもしれない。

最善をつくす

あなたも
わたしも。

がんばりどころは
「今、幸せ」
そう感じることに。

今日も素敵な一日を！！

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心が折れそうなとき・・・

こんばんは、森藤祐美です。
いつも、お読みいただき
ありがとうございます。

自己防衛してるな
悲観的だな

自分のなかに
宿敵な自分を感じたら

心が疲れてるかも
しれない。

心と身体に
心地よい環境で
時間を過ごす
休息をとること。


何故、それをしてるの？

何のためにする？

誰のため？

尋問でなく（笑）

自分の内側から
わきあがる声に
耳を澄ませられる

ゆとりある状態を
用意しよう。


完璧さ
成果・結果を
追い求める前に

最善を意識しよう。

今日も素敵な一日を！！

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○○○○はじめました。

バッシャーン

こんばんは、森藤祐美です。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。

医療現場に復帰して
家でのPC作業時間が
一気に短縮されました。

時間を区切って
PC作業するように
なったからかもしれません。

スマホをみることなく
過ごしてるかも？

といいながら・・

えっと、
はじめたことがあります。

夫婦間で
通話が
つながらないけど（苦笑）


今日も素敵な一日を！！

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女子力アップにおすすめ！！

同性からみても
うっとりしちゃう
すうりあようこさん

こんばんは、森藤祐美です。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。

先日、
ゆるヨガでまったり
心地よいゆるませ感

身体とこころが
奥深いところから
ゆったりまったり

自分の後ろ姿って
みられてる意識あります？

ドキッ

とした
あなたに朗報です！！


久しぶりのお尻愛WSが
開催されますよ(*￣Oﾉ￣*)

6月２２日（日）１３時か～１５時

詳しくは、ようこさんの記事を
ご覧くださいね。


『♥️お尻愛♥️リターンズ!!!＠福岡』

素敵女子が増える
お尻愛WS！！

はじめましてのあなたも
リピーターのあなたも
女子力アップを楽しんで(￣▽+￣*)

今日も素敵な一日を！！

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久しぶりー英語で喋る機会

こんばんは、森藤祐美です。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。

今日は、仕事場での
英語レッスン初参加。

若いスタッフに混じって
楽しみながら♫

頭のなかで
聞いた英語を
日本語に翻訳して

えーっと
英語で何ていうんだっけ？

っていう
まどろっこしい回路を
通してる(ﾟ＿ﾟi)

今は、カミカミ英語も
流暢に喋れるようになっている
（１年後？）かな。

きく
しゃべる

脳が活性化される
んじゃないかな？

看護の仕事も
外国語のレッスンも
さびた回路に油を注いで
活性化！！
(￣▽+￣*)

今日も素敵な一日を！！

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