爺と愛方の金曜日
8月2日【金曜日】晴れ38度予想です
体温越え❓❓❓
如何なっているのやら
起床は3時30分でした 今5時08分です
前々日に 夕飯も食べずに 16時に就寝して
愛方から お叱りを受けて 反省
昨日は20時30分に就寝
睡眠時間6時間です 爺的には 少ないです
少なくとも 8時間以上は 睡眠時間とら無いと
5時40分に我が家を 出発
ウオーキングに行きます ラケット持参し手
同じ事を 同じように 繰り返し
継続こそ力なりです
今日から 白内障手術【14日】残り12日です
9時45分我が家を 出初卓球練習に行きます
10時から15時の間に 午前15分練習を
午後から 10分単位に 切り替わって
楽しい練習です
愛方今だ【5時17分】就寝中です
起床は 6時30分です 定番です
もう何十年 変わる事無く 6時30分です
愛方の金曜日は 身体さんにご褒美日です
家で 留守番 のんびりとです
爺の居ない間 至福時間 好きな事を
早い時間に ブログ 投稿 久しぶりです
有難うございます・笑顔で・感謝です・