爺と愛方の金曜日
８月２日【金曜日】晴れ３８度予想です
体温越え❓❓❓
如何なっているのやら
起床は３時３０分でした 今５時０８分です
前々日に 夕飯も食べずに １６時に就寝して
愛方から お叱りを受けて 反省
昨日は２０時３０分に就寝
睡眠時間６時間です 爺的には 少ないです
少なくとも ８時間以上は 睡眠時間とら無いと
５時４０分に我が家を 出発
ウオーキングに行きます ラケット持参し手
同じ事を 同じように 繰り返し
継続こそ力なりです
今日から 白内障手術【１４日】残り１２日です
９時４５分我が家を 出初卓球練習に行きます
１０時から１５時の間に 午前１５分練習を
午後から １０分単位に 切り替わって
楽しい練習です
愛方今だ【５時１７分】就寝中です
起床は ６時３０分です 定番です
もう何十年 変わる事無く ６時３０分です
愛方の金曜日は 身体さんにご褒美日です
家で 留守番 のんびりとです
爺の居ない間 至福時間 好きな事を
早い時間に ブログ 投稿 久しぶりです
有難うございます・笑顔で・感謝です・