爺と愛方の土曜日
７月２７日【土曜日】晴れ３７度予想
起床は ３時でした 睡眠時間８時間です
自分的には ９時間があ 良いのですがあ❓❓❓
起床後 同じ事を同じようにこなして
ウオーキングに ラケット持参して
右肩 肩ぐらいまで手があ上がるように
ぐるぐる回しても 痛み少しだけ
腰痛 ベルト巻いて 歩いてきました
ハプニング❓❓❓
ウオーキング途中に 靴ひも緩んだ為
途中の パチンコ屋さんの階段の所で
座って 緩んだ紐 結び 直して
ラジオ体操の場所に アレレ 鍵があない❓❓❓
こりゃえらい事に❓❓❓
多分 靴ひも結び直したパチンコ屋の
階段に 自分 ズボンのポケット 浅目❓❓❓
ああ 良かった 有りました
家の鍵と・車の鍵・何かあった時の笛・
また一つ教訓 頭に叩き込んで❓❓❓
ラジオ体操 場所に ラジオ体操
少しだけ 出来ました
土曜日 爺は 家で のんびりします
起床は ６時３０分です 定番です
土曜日は 卓球練習 有ります
１０時から１２時までです
愛方 卓球練習終えて家に 戻ってきてから
お昼ご飯 爺も愛方も 少し 肥えた❓❓❓
麺類があ多いから❓❓❓
爺 少食だがあ 晩酌の御酒の量があ❓❓❓
3杯の 所を 一杯減らして ２杯に
減量作戦
有難うございます・笑顔で・感謝です・