こんにちは♪
小林智美(ともりぃ)です。
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本当は嫌だと感じてるのに
「大丈夫だよ。嫌じゃないよ。」
って、自分の気持ちにウソをついてしまうとき。
平気なフリしてるけど
心はどんどんすり減ってしまいます。
ウソついた自分が許せなくて自己嫌悪に陥り
さらに自分を責める。
そんな悪循環に陥っちゃったりしがちだよね。
そんなときは
「あー私、自分を責めてるんだなぁ」
って、つぶやいてみよう。
今の自分をそのまま受け止めよう。
自分を責めてるときって
もっと責めることで、自分を奮い立たせようとしちゃう。
でもね
責めてるときほど、そのまま受け止めよう。
そして
自分の気持ちにウソをついてしまったことも、そのまま受け止めよう。
自分にウソついて
悔しかった自分を認めよう。
自分にウソをついて
悲しかった自分を認めよう。
自分にウソをついて
ガッカリした自分を認めよう。
本当は感じてたものをしっかり感じてから
「その時の自分はそうするしかなかったんだね」
って、ウソをついた自分のことを許してあげよう。
「周りのことよりも自分の気持ちを優先する！」
そう決めてたのに、守れなかった自分を許してあげよう。
上手くできるときもあれば
上手くできないときもある。
それが自分なんだからさ。
「本当は自分の気持ちにウソをつきたくなかったのに！」
その悔しさをなかったことにしようとしないで。
いい子のフリして、ネガティブな感情を止めないで。
その悔しさの奥に
あなたが本当に大切にしたかった『本音』があるから。
今度こそ、自分の気持ちにウソをつくことなく
その『本音』を見つけてみようね。
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本当に大切なのは、本音を大切にすることだよ♡
自分の本音を自分でわかってあげようね♡
♡今日も読んでくれてありがとう♡
♡愛と感謝を込めて♡
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