こんにちは♪
小林智美(ともりぃ)です。
(自己紹介はこちら☆)
この週末は2日間とも
小学4年生の息子くんの
ドッジの付き添いでした！
チームの練習で
まだいつもの体育館が
使えないので
あちこちの体育館を
借りてるので
送迎しないといけません。
いつも送迎は
旦那さんに
協力してもらってますが
この週末
旦那さんはお仕事
ということで
昨日は
初めての体育館に
自分で運転して行きました。
もう送迎だけで
ぐったり〜💦
と、いうのも
私は初めての場所など
知らないところに行くのが
ものすごーーーく
ストレスなのです😅
知らないことが
まっっったく
ワクワクしない💦
これは
コミュニケーションのクセを見る
ACS診断の結果でも
いろいろなことに
興味を持ちやすいかどうかをみる
『感受性』
という項目と
変化することが
楽しめるかどうかをみる
『融和性』
という項目で
数値として表れてます。
それぞれ40点満点中
『感受性』5
『融和性』10
という結果の私。
興味を持つ範囲が
めちゃくちゃ狭く
変化することに
かなりストレスを感じやすい
ということなので
私にとっては
知らない場所に行くって
めちゃくちゃストレスが
かかるのです💦
しかし
かつての私は
自分らしく生きるには
自分の世界を広げるために
知らない世界にもどんどん
飛び込んでみることが絶対だ！
みたいな
イメージを持っていました💦
だから
本当は不安でいっぱいなのに
それを隠してごまかして
がつがつ進めー！！
みたいな時期もありました😅
そうやって
自分の特性を知らず
真逆なことをしてしまうと
必要以上にエネルギーを
消費してしまい
しばらく動けなくなり
そんなダメな自分に
さらに自己嫌悪に陥る…
なんてことに
なってました😅
私の場合
自分らしく生きるために
大切だったのは
知らないことが
全然ワクワクしなくて
不安すぎるので
まずは『安心感』を
得ることが大切だったのです❣️
だから、今回の場合
旦那さんに
道を教えてもらい
シミュレーションをする
という事前準備したり
「この道はここまで
通ったことあるなぁ〜」
って、今までの経験の中から
「できた」を探すことで
『安心感』を
得るようにしました😊
そして何よりの
『安心感』は
他の人たちと比べたら
「こんなこと」っていう
些細なことでも
自分にとったら
めちゃくちゃ
褒めてあげるレベルのことを
がんばってやったね！
って
「自分の心に自分で寄り添う！」
これに限ります♡
自分の特性をちゃんと知り
自分に寄り添って生きる。
それがほんとの
【自分らしく生きる】
ってことですからね😊
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大丈夫♡
あなたはいつだって守られているから♡
♡今日も読んでくれてありがとう♡
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