こんにちは♪
小林智美(ともりぃ)です。
来年の春から
うちの娘ちゃんは
いよいよ中学生(*^^*)
と、いうことで
小学校の卒業と
中学校入学の準備が
ぼちぼち始まっております♪
そのため
いろんなお店へ
予約や問い合わせの
電話をする
という機会が
増えています。
この
問い合わせや
予約をするなど
「お店に電話する」
という行為
実は、私、
と〜っても苦手なのです(^^;)
電話をかける前には
言葉が出てこなくて
頭が真っ白に
なることもあるので
聞きたいことや
必ず伝えたいこと
予約の候補日などを
メモに書き出しておきます。
ここまで準備するなんて
どれだけ
「ちゃんとする」
が強いんだろう(^^;)
って
「ちゃんとする自分」を
ダメだなぁ〜
って、責めたくなっちゃう時も
ありました。
もちろん
「ちゃんとする自分」も
もちろんOKでは
あるのですがね(*^^*)
でも、実は
事前にメモに書き出す
というのは
私自身がストレスを
緩和するために
とっていた行動だったのです。
そのことに
氣がついたのは
ACS診断がきっかけです♪
(参考)
私、ACS診断で
MAX40点中
『会話性 5』という
数値が出てました。
『会話性』は
何気ない会話が
好きか嫌いかをみる項目です。
いろんな話題が
次々と出てくる人は
会話性が高い人です。
でも会話性が
とても低い私は
言葉が全然
出てきません(>_<)
言葉が出てこないって
自分でわかってるからこそ
事前にメモするなど
準備をして
ストレス対策を
とっていただけ
だったのです！
しかもACS診断で
結果を知ってからは
「こんなことくらい
できて当たり前」
ではなく
「すごく苦手なのに
めっちゃがんばった私」
という基準で
自分を労うハードルが
スムーズに下がったのです♪
ACS診断は
自分を責める必要が
まったくないよ
ってことを
教えてくれるものです(*^^*)
また、どれだけ自分が
がんばっているか
ってことも
教えてくれます♪
自分が自分のことを
認めてあげるツールとして
ACS診断を
ぜひ活用してみてくださいね♡
ただ今、1月分募集中♪
お申込みはこちら
(12月27日まで)
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今まで力を入れて踏ん張って、がんばってたんだね。
もう力を抜いても大丈夫だよ♡
♡今日も読んでくれてありがとう♡
♡愛と感謝を込めて♡
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