みなさん、こんにちは
こんな性格でなければ幸せになれたのに...
うつ・拒食・バツ２から一転
60歳の今が最幸
あなたはなにも悪くない！幸せになる力を育む
性格改善の専門家
全肯定認定プロカウンセラー
菜っぱこと大和まなです。
東園恭子さんからバトンを受け取りました
よろしくお願いします。
「じぶんの気持ちを大切にしよう」って聞くけれど
そんなことをしたらじぶんがドンドンわがままになっていってしまいそうでなんか怖い...
そもそも「やりたいことしかやらない」なんて自己中なんじゃないの！？
「じぶんを優先」なんてしていたら、人に嫌われちゃうんじゃないかと心配...
今回はそんな
「「自分の気持ちを大切になんてわがままなんじゃ…と不安になってしまうあなた」のための
好転ポイントをお伝えします。
意見を押しつけられて嫌な思いをしてきたから
あなたが「わがままでは？」と思ってしまうのには理由があります。
それはね、
身近にじぶんの意見を押しつけてくる人がいたせいで
その人の一方的な振る舞いのせいで嫌な思いをしてきたから…
「じぶんの思い通りにすることは、周りに嫌な思いをさせることなんだ。」
と感じるような環境にいたから…
思い通りにしたら非難されたから
また、あなたがじぶんなりの選択をしたときに
「わがまま！！」」
「自己中！！」
「なまいき！！」
などと非難された経験から
「じぶんの思い通りにすることはわがままなんだ。」
という思い込みが出来上がってしまったから…
だからね、あなたのせいではないんです。
いつもじぶんを後回しにしてでも
周りに気を配ってきたあなたのその努力って
けっして、だれにでも真似できることではないですよ。
そんな心優しいあなたの今までしてきた頑張りを
ぜひしっかりと認めてあげてほしいんです。
人づき合いが苦痛になる
ただね、
じぶんの意思表示をせずに相手に合わせてばかりいると
人に合わせて
じぶんの好きじゃないものばかり食べなくてはけなかったり…
行きたくない場所で過ごす時間が増えてしまったり…
体調が悪いのに平気なフリをしなくてはいけなかったり…
そして
それが積み重なっってくると
人と一緒にいると
ヘトヘトにくたびれてしまうために
だんだん本当は好きな人まで
疎ましく感じるようになったり
最終的には
「人づき合いが苦痛」になってしまうなんてことも…
本当はだれよりも心優しいあなたが
そんなことになってしまうなんて、あまりにももったいなすぎ…
では、そんな時はいったいどうすればいいのでしょうか？
大丈夫
あなたの中にも
必ず幸せになる力はあるんです♡
好転ポイントはこちらから
「自分の気持ちを大切になんてわがままなんじゃ…と不安になってしまうあなた」のための好転ポイント
自分を変えることでもなく
さらに頑張ることでもなく
がむしゃらに努力することでもなく
深く学ぶことでもない
「緩む」「力を抜く」「手放す」
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