私のままでいいと思える心を育てる
孤独な心の紐解きカウンセラー
あっちゃん♪ こと 石川敦子 です。
全肯定Ⓡ認定カウンセラーの
西岡有紀 さんから
バトンを受け取りました。
本日もよろしくお願いいたします。
２年前
人間関係で思いもしない事が起きました。
とてもビックリしたし
一気に心が閉じてしまったし
人を信じるのが怖いとも思ったし
信じるのが怖いというか
なんでそうなる？
どうしてそんな話になってる？
という
私の知らないところで
話が大きくなっていて
？？？？？が
いっぱいになった出来事があったのですが
昔から私はそんな時
言い訳や、誤解をとこうと弁解をしないのです。
それは私の心のクセで
どうせわかってもらえない。とか
自分を守るために
他の人を差し出すとかしたくなくて
結局口を閉ざしてしまうんです。
その時も一瞬「またかっ！！！」と
何とも言えない気分になったのですが
その時に私は今までと違う行動をとりました。
何をしたのかというと
立ち止まる。でした。
今までの私なら
負けず嫌いなのもあるので
何も変わらず同じように
平気なフリをして人前に出ていたのですが
私の心はとても傷ついている。
ことを私が一番よく知っているので
徹底的に私の味方になろうと
私の心に寄り添おうと決めて
しばらくの間
人と連絡などとらず
ひたすら私の心も体も休めることにしました。
FacebookやInstagramなどのSNSは
一切見ない。
毎日自分を心地よくさせることに集中しました。
本当に苦しい時は
信頼している人に話を聴いてもらい
気づくと半年が過ぎていました。
これが本当に良かった(*´▽｀*)
本当は心が傷つき苦しいのに
平気なフリをしている人って
けっこういると思います。
それって
人に○○って思われたい！
こんな人だって見せたい！と
必死になっている。
本当の自分に✖を付けているのです。
辛いのにもっと頑張れ！と
休むことをさせずに
走り続けろとムチを打っている。
外に見せている自分と
内側の自分がチグハグなんです。
それをしてるうちは
苦しさのループから抜け出せません。
だって自分が一番
自分の事を追い込んでいるのだから。
立ち止まる。
ことが怖いと感じてしまうかもしれない。
まわりに置いていかれるとか
忘れられてしまうんじゃないかとか
嫌われてしまうのではないかとか
居場所がなくなるのではないかとか
色んな思いが駆け巡ると思う。
とてもよくわかる。
だけど
自分のいちばんの味方になった時
自分は本当に１人じゃないのだと
確信が持てるようになる。
誰といても
私はここにいていいのだと
胸を張っていられるようになる。
私のように
負けず嫌いで頑固で
人に弱みを見せるのが怖くて
強がってしまう人の
本当に求めているのもは
安心 だったりする。
こころからの安心を得たいのなら
それは
ほんの少しの勇気と
ほんの少しの怖さの向こうに
その安心があるのかもしれない。
外側の目や声ではなく
自分に意識をむけて
自分が自分のいちばんの味方に。
そうなれた時に
自分の心が望む
本当にやりたいことが見えてくる。
そしてそこに突き進むことができる。
あなたの心を安心で満たすために必要なプロセスをお伝えする
【 MYトリセツ講座 】の募集をそろそろしようと思います。
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