みなさん こんにちは (*´∇｀*)
自分を丁寧に扱ってますか？
心の窓を開けて
おぉ～きく おぉ～きく 深呼吸っ
自分を許すことからはじまる
「自分の居場所をみつける」お手伝い
パートナーシップ・介護専門
全肯定®︎指定カウンセラー あっちゃん♪ こと
石川敦子 です。
バトンを受けとりました。
本日も、どうぞよろしくお願いします。
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
あなたの事を知りたいです。
あなたの事を教えてください。
そう言われたら
あなたは自分の事をどこまで伝えられますか？
何が好きで
何が嫌いで
何に傷つき
何に喜び
どんな事に興味を抱き
何に時間をついやし
どんな時に心がホッとして
何があると心が乱れ
どんな言葉をかけられると
嬉しくなったり悲しくなったりするのか
どんな出来事に苦しみ
どんな自分を許していないのか
どんな自分を受け入れられないでいるのか
素直に答えられますか？
人は
たくさん悩んだ時や
たくさん心が動いたときに
本当の自分を知ることが出来る
だからどんな経験も必要で
そこからまた
自分を大切に出来るようになるのだけれど
今、苦しかったりしんどかったりで
自分を大切に が、わからない人もいます。
そこから抜け出したいのに
なかなか抜け出せない・・・
長いトンネルに迷い込んだように
どこを見ても真っ暗で
光が全く見えてこない・・・
その苦しさから抜け出す方法はひとつ
【 自分を知る 】です。
自己理解が出来ていないから
自分を知らないから
いつまで経っても苦しさから抜け出せない
頑張るループから
我慢するループから
抑え込むループから
抜け出せない…
自己理解ができると
自分の事がわかると
【自分らしさ】がわかります。
自分らしさがわかると
頑張ることから
我慢することから
抑え込む日々から
抜け出すことが出来るようになります。
【 自分らしいからやる 】が全ての答えになる。
先ずは 自分を知ること 始めてみませんか？
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今日はここまでっ
いつも読んでくれてありがとう(*´▽｀*)
次は認定プロカウンセラーの
斎藤益美（ますみん）ですっ
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