みなさん こんにちは (*´∇｀*)
自分を丁寧に扱ってますか？
心の窓を開けて
おぉ～きく おぉ～きく 深呼吸っ
自分を許すことからはじまる
「自分の居場所をみつける」お手伝い
パートナーシップ・介護専門
全肯定®︎指定カウンセラー あっちゃん♪ こと
石川敦子 です。
バトンを受けとりました。
本日も、どうぞよろしくお願いします。
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
先日カウンセリングを受けました。
私の長年のクセで
何かとても心が動くこと
（この場合は怒りとか悲しみとかね）
があった時に
先ずは１人で心を落ち着かせる
をしようとするんです。
無意識に。
だからすぐに
カウンセリングを受けるという選択にはならなくて
１人で悶々として
自分の心の波が落ち着くまで
かなりの時間がかかってしまうのです。
ですが今回
翌日にカウンセリングを受ける機会があって
「ホントは今日じゃないんだけどなぁ～」
なんて思いながら
話はじめたのですが(笑)
途中で耳鳴りがし始めて
全然鳴りやまなくて
ずっと耳を抑えながら話していて
耳鳴りがすることで
私が私に何をわかって欲しいのか
何を言いたいのか
しっかり見てあげた時
「もぉ～うるさいっ！！！」
という言葉が出てきました。
それを言葉にした瞬間
たくさんの言葉たちと共に
たくさんの涙が出てきて
気が付くと
耳鳴りはおさまっていました。
実はここ数ヶ月
耳鳴りがすることがあったのですが
カウンセリングを受けてから
今のところ耳鳴りはしていません。
ウソのようなホントの話(笑)
自分の本当の気持ちを言葉にしてあげると
こんなにも早く
体に出ている不調も消えていくのです。
これを読んでくれているみんなも
早めにカウンセリング受けるといいよ
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今日はここまでっ
いつも読んでくれてありがとう(*´▽｀*)
次は認定プロカウンセラーの
斎藤益美（ますみん）ですっ
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