大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、りんこです。
この週末は、ほんまに冬やなあ・・・
という空気の冷たさやったね。
そんな気候にも関わらず、
先週、行ってきやした！！
お江戸！！（笑）
お台場が見えて、とってもいい景色！
ここで2日間、しっかりお勉強してきてん。
これ！
ちょっとバックが
勉強感漂ってへんけど（笑）
テキスト見える？
そうです！
中高年のための
腰痛予防・改善
なんですわ。
てことで、腰痛についての小話を（笑）
私たちの業界ではよく知られてることやねんけど、これ知ってるやろか？
原因となる病変が特定される腰痛って、たったの15％しかないってことを。
つまり残りの85％は病院を受診しても、原因は特にわからず、様子見みたいな形になる可能性が高いってことになるよね。
でも現実として痛みはある、、、（涙）
そんな時、しょうがない、、、とあきらめるしかないのか？
そんな人たちのために、あたいら運動指導者はどんな風に力になれるのか？
実はあたい、
腰痛との付き合いは結構長いねん。
発症したのは
中学3年生の時。
一番ひどかったのは
20代後半の頃。
ぎっくり腰を頻発し、
意識を失って
救急車で病院に運ばれたっちゅう、
苦〜い経験もある。
だから、腰に不安を抱えたまま、
生活をすることの辛さは
あたい自身、よくわかってるつもり。
そしてそれがなんと！！
今はまったくと言うていいくらい、
腰に痛みを感じなくなった！！
もしあの時、
何も手を打っていなかったとしたら・・・
自分の身体はどうなってたんか？？？
ほんま、恐ろしい。。。
これまでのあたいの経験と
今回、体系的に学んだことと。
腰痛で悩んでる人は多いから、
しっかりお伝えできるよう、
また整理と準備しておくからな！！
大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、りんこでした。
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からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～る
□住所：大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
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