大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、佐々木です。
ただいま50日間ダイエットチャレンジ！第2期、進行中(^o^)
昨日も今日も、メンバーさんとの個別カウンセリングを実施。
前に進もうとしているみんなと話すのは、ほんまに楽しい♫
さて、ダイエットチャレンジ！のメンバーさんだけでなく、レッスンに通ってくれてはる方も、こういうこと、よく言わはるねんな。
歳をとってくると、だんだん体重が落ちひんようになってきた
何年か前までは、少し食事を減らしたら簡単に体重が落ちてたのに、そのやり方がだんだん通用せえへんようになってきた(-_-)
やっぱり代謝が落ちてきてるんやろな(+_+)
どう？
みんな、おんなじこと言うてへん？
だってな、あたいも言うてたもん（笑）
ほんまそれ！と思っているあなた！
だからと言うて、もっと食べる量を減らしてみても、ますます痩せへんようになるかもよ〜！
ざんね〜んっ！！
（久々の波田陽区登場、笑）
食べる量を減らし、摂取カロリーを減らすことだけを考えて、必要な栄養素をしっかり摂ってへんかったら、うまく痩せられへんねん。
特にそうやって摂取カロリーを減らしている時って、
たんぱく質が足りてへんことがめっちゃ多いねん。
じゃあ、どうやって自分の摂ってる栄養素ってわかるん？
というあなた。
その次の段階については、また説明するからね！
大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、佐々木でした。
ワンコイン体験レッスン好評実施中！
からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～る
□住所：大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
□メニューと料金
□アクセス（駐車場完備
お気軽にどうぞ）
□ご予約・お問合せ
LINE@始めてみたで！
LINE@限定のお得情報も出していきまっせ〜
ぜひぜひ登録してな(^o^)
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