おはようございます！
自分を知り、自分を整え、
自分らしく生きる力を取り戻すための
ボイスケアの方法をお伝えしている
５人の子どものパパ「江頭幸宏」です♪
自分を知り、自分を整え、
自分らしく生きる力を取り戻すための
ボイスケアの方法をお伝えしている
５人の子どものパパ「江頭幸宏」です♪
✅声診断を使った自己紹介
✅このブログが目指すところ
僕たちの幼少期、
貧乏ゆすりをしていると、
よく嗜められましたよね。
お母さん：
「貧乏ゆすりはダメよ。」
何故かも分からず、
ダメなんだ〜って
思い込んでましたね。
確かに見た目は、
よくないかもしれませんが
。
僕は毎月、
神智学から見た人間の健康を
ZOOM勉強会で
参加しているのですが、
今日そこで、
貧乏ゆすりが、
足の血流を良くするのに、
良いという話を聞きました。
えー！！！！！
目から鱗と思い、
早速調べてみました。
名前が良くない
貧乏ゆすりって、
そもそもネーミングが
良くないですよね。
由来を調べてみましたが、
江戸時代に足を揺らすと
貧乏神が憑くという
迷信から生まれたそうです。
健康ゆすり
2013年4月の
あったそうですが、
女性に多い手足の冷えや
むくみの解消に役立つほか、
関節が痛んで
介護が必要になることも多い
股関節症の治療に活用している
病院もあるそうです。
そして近年では、
健康ゆすりと
呼ばれるほどに。
迷信から科学的な根拠へと、
時代の変化を感じますねぇ。
ジグリング
海外では貧乏ゆすりは、
もはやジグリングという
健康法の1つにまで
なっているようです。
国立長寿国医療センターの
調査によれば、
5分続けると体温が2度
上昇するようですし、
血流が良くなり、
下肢の柔軟にもつながるようです。
まさに、
デスクワーカーには、
ぴったりの運動。
ぜひ、ジグリングを
定期的に挟んで、
健康を保ちましょうー！！！！！
今日はこの辺で。