12月6日。
爽やかな快晴とともに、
素晴らしい1日をスタート！！
と、言いたいのですが、、、
風邪がズルズルずると、
燻っております
。
特に朝晩の咳き込みが激しく
ついに右の肋骨が痛くなりました。
深呼吸しても痛い、
横になっても痛い、
起き上がる時も痛い、
うーむ、
健康のありがたみを
痛感する今日この頃です。
行きたかったボクシング
には
もちろん行けず、
午前中に時間があるから、
ゆっくりとあれこれと思ってても、
呼吸が浅くなったいるからか、
頭が働かず、
気づけばこんな時間に
。
基本的に、
お薬はノーサンキューで、
漢方すら飲まず、
自然治癒派なんですが、、、
流石に、
これ以上咳が続くと、
疲労骨折しそうな痛みなので、
龍角散（漢方）を摂りはじめました。
良薬口に苦しで、
苦い〜って感じですが、
これで咳さえ治まれば、、、
と思っております。
ハミングする気も起きず、
ハミングすると咳き込みそうになるので、
自分で自分にボイスクリアリング®も使えず、
なんとも悶々としております。
と、記事を書いていたら
閃きました
。
11/18,19の安曇野の歌合宿で
考案した"過去の清算セルフワークメソッド"
これなら呼吸でできることに！！
2023年11月にエネルギーを
自分自身がよく使ったこと
2023年12月に印象的だった出来事
最近、気になったこと（人）
などを映像で思い浮かべ、
呼吸を使って調整してゆきます。
というわけで、
早速…
・
・
・
うん、いい感じに
思考はクリアになってきました。
今日1日、
仕事の合間合間で、
このメソッドを使い、
早く回復したいと思います〜
また、進捗を報告しますー
そんなブログでした。
ご訪問いただき、
ありがとうございました
。
