今日は妻とランチに行ってきました。
阪急夙川駅徒歩すぐにある、
五感で楽しむイタリアン&カフェ
このお店、
食材はオーガニックにこだわっており、
ワインもナチュラルワインを取り扱ってるんです
。
オーガニックワインより、
ビオワインより、
さらに自然なのがナチュラルワインなんですね。
勉強になりました
。
あ、ランチなので飲んでいませんよ。
今度はゆっくりワインも愉しみたいなぁと。
さて、今日のブログは、
"意識の使い方であなたは成長する"というテーマです。
3年前より週に1、2回のペースで、
ロードバイクでツーリングしてます。
ツーリングというと爽やかなイメージですが、
片道40分程度、山道を登るというハードなやつをやっております。
パパ友のペースにいつも僕はついていけません
。
この3年間、何をやっても無駄でした。
が、意識の使い方のレベルが上がったら、
ついていけるようになりました
。
今日はそんな話です。
意識の使い方が、
現実に大きな影響を及ぼしていることに改めて気づいたのは、
ボクシングジムに通い始めてからです。
以前から意識と現実の関係性は気づいていたものの、
この体験は目から鱗でした。
ボクシングは1R3分です。
ミットを持ってもらってミット打ちをするのは、
とっても疲れます。
チラチラ時間を確認してしまうほどです。
3分を終えるブザーが鳴ると、
体力も筋力も限界を迎えています。
ある時、トレーナーが「あと30秒連打っ！！」て言いました。
え
無理
体は鉛のように重く、
動きも緩慢になりました。
地獄のような時間でした。
この時ふと頭をよぎったのは、
3分って意識をセットしているからかも…
という可能性でした。
そこから様々なトレーニングの間に検証してみると、
物の見事にそうだったのです。
腕立て伏せで言えば、
10回を超えたあたりで、
「あぁ、しんどい。」と頭の中で言葉が出ます。
そして20回に近づくと、
「20回でもう限界。」と頭の中で言葉が出ます。
同様にランニングマシーンに乗っていても同じです。
5分を超えたあたりで、「6分でやめよう。」と、
頭の中で言葉が出ます。
先ほどの山道でも同じでした。
「これ以上のペースでは焦げない」と頭の中で言葉が出ます。
そして、
現実はそのようになります。
つまり、
意識のエネルギー（思考）が先に動き、
現実は後なのです。
それに気づいてからは、
腕立ては21回を目指してやるようになり、
1Rは3分30秒と思うようにし、
6分のランニングマシーンは、
8分を目指すようになりました。
もちろん頭の中で言葉が出ますが、
それを意識の力で打ち消し続けるんです。
すると…
動けるようになりました。
ボクシングもツーリングも一緒でした。
これって全てに言えることなんじゃ…
自分の頭の中の言葉に注力を注ぐようになりました。
す
る
と
・
・
・
1日に何度も、
意識のエネルギー（思考）が、
悲鳴を上げたり、ネガティブな囁きをしてくることに気づきました。
「どうせ断られるよ。」とか、
「来年はうまくいかないかもよ。」とか、
「いつまで続けられるんだろうね。」とか、
「また怒られるよ。」とか、
とにかくネガティブな囁きをことあるごとにしてくるんです。
その度に、意識の力でネガティブな囁きを打ち消します。
そう、
無限列車で夢に落ちた瞬間に自決をし、
現実に戻った炭治郎のように。
歌のトレーニングでも試してみました。
何度やっても高音が出ない→精神的に落ち込む
お客様に対し、
頭の中で、
「苦しい」
「これ以上出ない」
「もう無理だ」
「あぁやっぱり」
など、ネガティブな囁きが出たら、
瞬間で打ち消して「できる！！！」と意識を持ってください、と。
結論、声が見違えましたとさ。
頭の中のネガティブな囁きに気づき、
意識の力で断ち切って、
自分を成長させ続けましょう！！！
ではまた！
声から自分のエネルギーを引き出したい方は、
お気軽にお申込みください。
オンライン声の無料診断は、
こちらより詳細をご覧いただけます。
タイトル：オンライン歌声ボイストレーニング 体験
日時：随時
受講時間：45分
詳細：こちら
タイトル：オンライン話声ボイストレーニング 体験
日時：随時
受講時間：45分
詳細：こちら
タイトル：オンラインボイスクリアリング®体験セッション
日時：随時
受講時間：45分
詳細：こちら