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健康コンサルで私の状況を聞いては
アドバイスをもらい実践。
なかなか体調は改善しきれなかった。
「あとは運動しかないですね…🤔」
運動か…
何をしたらいいのだろう？
とりあえず昔体育とかでやった、
柔軟体操をしてみた。
カタイ
カタ過ぎる。
こんなにカタくなってたのー
そういえば
以前タバタ式がいいとネットで見て動画を参考にやってみたら超地獄だったー。
昔ビリーズブートキャンプが流行って
やったこともあったなぁ
この身体では無理だろう
そんな時一枚のチラシが
スポーツジムのチラシだった。
無料体験会行ってみようかな…
そして、私のジム生活がスタートしたのだった。
ジム生活は以前Facebookにてシリーズ投稿したので
興味ある方はこちらからどうぞ
本日もお読みくださり、
ありがとうございました😊
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