大人女子のための婚活マインドコーチ@岡部美穂子

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03Jul
- やっぱり心ときめく人と結婚したい！と思うあなたにおすすめ図書
  「もう婚活疲れた」というあなたへ伝えたい一つのことhttps://ameblo.jp/eftixa/entry-12891261429.html婚活歴6年の私が「もう無理」→自由な結婚を手に入れた理由https://ameblo.jp/eftixa/entry-12889657090.htmlこんにちは！大人婚活マインドコーチの岡部美穂子です。会ってもピンとこないいい人だけど心ときめかないそんな悩みを抱えている人におすすめの一冊です。わたしは愛される実験をはじめた。Amazon（アマゾン）私達はついついモテそうな男ばかりすきになってしまう。こればっかりは感情なのでどうしようもできない。この本では、モテる男を、「タイガー」とよび、いい人だけど男性として魅力がない結婚向きの男を「フィッシュ」と名付けている。この世に生きる限り女はどちらかを選ぶことになる。そして本能はタイガーに惹かれてしまうけれど難易度も高くサーベルタイガーが隠れている可能性さえある。それに比べるとフィッシュを口説くのは優しい。浮気もしない大事にしてくれる。しかしドキドキする相手とは言い難い。フィッシュを選べばいいことはわかっている。だけども、惹かれないんだからしかたない。好きな人と結婚したい。心惹かれるのはタイガータイプ会員さんにも、「フィッシュ男がいいんだよ～」と言いたいし、言っている。だけども本人が心動かないのだからどうしようもない。この本は女性の本能で惹かれてしまうタイガーを狙うためのメソッドが書かれている。ここにでてくる主人公の女性は最終的にはどんな判断をくだすのか？気になる人は読んでみてください。
- 「この人、いい人だけど…なんか違う」婚活の価値観すれ違いアルアル
  「もう婚活疲れた」というあなたへ伝えたい一つのことhttps://ameblo.jp/eftixa/entry-12891261429.html婚活歴6年の私が「もう無理」→自由な結婚を手に入れた理由https://ameblo.jp/eftixa/entry-12889657090.htmlこんにちは！大人婚活マインドコーチの岡部美穂子です。婚活で出会った相手との会話で、「この人、いい人だけど…なんか違う」とモヤモヤすること、ありませんか？今回のテーマは、よくある“価値観のすれ違い”と、それに対してどんな思い込みや解釈が働くか、というお話です。ある女性会員さんとのやり取りの中で、こんなやりとりがありました。デート報告にあったひとこと「料理も自炊でお弁当作って持って行っていると伺い、普通に働いている私にはプレッシャーしかない話ばかりで、そんななんでも出来る方なので、正直に『〇〇さんを基準とすると、私は何も出来ないと思います』とお伝えしたのですが、その言葉に対して安心するような話のやり取りはできませんでした。」この報告の中で、気になるワードは「安心するような話のやり取り」。では彼女にとって、それは何だったのか？さらに聞いてみました。彼女が求めていた“安心する言葉”とは？「お弁当のお話が出て、私が今後は作らないといけないのかなと思いました。特にこれからはよろしくとは言われてないのですが、やらなくていいんですよとも言わず。私も日々仕事なので、料理を急に任せられるのは、とてもプレッシャーに感じました。人に食べさせるような料理を毎日作ってないので」つまり、彼女にとって“安心する言葉”とは、「やらなくていいんですよ」だったのです。けれど、それはお相手から出てくることはありませんでした。その“違和感”の正体は？ここで少し冷静になって考えてみると、そもそもお相手の男性は「お弁当を作ってほしい」なんて一言も言っていない彼にとってはただの日常会話。自分の暮らし方を話しただけでも、女性側はその一言から、「私も同じレベルを求められるのかも」「これって暗に料理できる女を求めてるってこと？」と無意識に“深読み”して、不安を感じてしまったのです。解釈は“フィルター”次第で変わるたとえば、別の女性が同じ言葉を聞いたら—— 「料理も自炊でお弁当作ってる男性？すごく自立してて頼もしい！結婚したらご飯作ってもらっちゃおうかな♡」とポジティブに受け取ることもあります。実際、私自身もどちらかというとこちら寄り（笑）。つまり、会話そのものではなく、“自分がどう解釈したか”が気持ちを左右しているんですよね。無意識の思い込みに気づくことが大事今回のケースでは、彼女の中に結婚したら料理は女性がすべき家事ができない私はダメかもしれないちゃんとやらなきゃ嫌われるかもといった“思い込み”や“無意識のプログラム”が働いていました。そうすると、相手の言葉を素直に聞けなくなってしまい、不安やモヤモヤが生まれてしまうのです。じゃあ、どうすれば？婚活では「価値観が合うかどうか」が大切、とはよく言われます。でも実際は、“解釈がズレないこと”“気持ちがちゃんと通じ合うこと”の方がもっと大事なんです。そのためには、自分がどんな言葉に反応しやすいのかどんな価値観に縛られているのかに気づくことがとても大切です。そして、違和感がある時には、「あの時こう思ったんだけど、あなたはどういうつもりだった？」と、素直に聞いてみる。それが、“安心できる人”とつながる第一歩です。婚活のモヤモヤは、成長のチャンス婚活で起こるモヤモヤやすれ違いは、実は自分の内面を知るチャンスでもあります。「なぜ私はここに反応したのか？」「本当はどんな関係を築きたいのか？」そう問いかけてみることで、少しずつ自分の心の声がクリアになっていきます。あなたが本当に安心できる相手と出会うために、まずは自分の“解釈グセ”や“無意識のフィルター”を見つめ直してみませんか？▶婚活で長く悩んでいる方へ結婚したい？それともしたくない？あなたの本音を見つける診断シートをプレゼント（準備中です）また、ラインではブログでは伝えてないことや婚活の事例を出していきます。気になる方はこちらに登録しておいてください。
02May
- 42才で10才年下の男性にキュンキュンとはいかがなものか？
  こんにちは！大人婚活マインドコーチの岡部美穂子です。今日は、ある会員さんの婚活エピソードについて、私自身が思わず「どうしたものか…」とモヤモヤしてしまった出来事。。。42歳女性、婚活7年目。やっと現れた“結婚向き”な相手今回のお話の主人公は、42歳のY美さん。婚活歴は7年ほどになります。年末にお見合いをして、やっと「これは相性が良さそう！」と私が直感するお相手・田村さん（仮称）と出会いました。田村さんは、健康的な食事に気を配り、誠実で会話も丁寧。Y美さんのオタク気質な一面にも理解を示してくれて、趣味の話でも盛り上がれるような方。私の中では、「この方とならきっとうまくいく。」という予感があったんです。でも、婚活というのは、アドバイザーの思惑通りにはいかないもの。田村さんのライバル現れる？？意外なところから、ライバルが出現してしまった。。。Y美さんの心を大きく揺さぶったのは、10歳年下の職場の男性。ある日、仕事のトラブルの際にさりげなく気遣ってくれたその彼の一言で、Y美さんの中に“恋煩い”が発生。それからというもの、髪を巻いて出社したり、メイクも気合が入ったり、新しいアイシャドーを買ってみたり……。「今まで恋をしてこなかったから、この気持ちがすごく心地いいんです♪」とY美さん。そりゃそうだよね、と思う一方で、私は心の中でこうつぶやいていました。「いやいや、こっちは結婚の話をしてるのよ…」いちおう弁明しますが、10才年下の男性を好きになるのがダメと言ってるのではなく（実際、10才下の男性と結婚した40歳の会員さんもいらっしゃいます！）彼女の場合、憧れというか、恋する自分に恋しているようなちょっと現実離れした感じだったのが気になったのです。彼との関係は…“推し活”？彼女に問いかけました。「好きだから付き合いたいの？それとも、ただの片思いでいいの？（いわゆる推し活）」返ってきた答えは、「奇跡が起きたら付き合いたいです」……奇跡って言ってる自体、現実的じゃない！！ふぁ、ファンタジー！！一方、お見合いの田村さんからは「次はどこかお出かけでも」と誘ってくれていたのに、Y美さんは「ちょっと立ち止まって考えたい」と気持ちがそちらに向かず。ああ、もう完全に“キュンキュン彼”に気持ちがいっている……ちょっとけしかけてみた私は言いました。「会社の彼とまず向き合ってみたら？リスクをとってでも仲良くなりたいの？それとも、遠くから見てるだけで満足？」（心の声：リスク取りたくないんでしょう？）と思っていたら、彼女からこんな返事が。「はい！ちょっと頑張ってみようと思います。二人でお茶を目標にしてみます！」……完全に恋する乙女モード全開！正直、私はこう思っていました。“キュンキュン”しても、もしうまくいかなければ、現実に戻ってきてくれるはず。そうしたら、目の前にいる誠実でやさしい田村さんに、ちゃんと目を向けてくれるかもしれない。そんな期待を込めて、あえて“推し活”のような恋に一度向き合うことを彼女に勧めたのです。そうこうしているうちに田村さんの方が、彼女の曖昧な態度にしびれを切らして、交際終了を申し出ました。「あ～～～～、残念…」「交際終了のご連絡、正直ホッとしています。仕事でストレスが溜まっていて、婚活どころではなく私があまりに音信不通にしてしまって、今さら連絡しづらくて…。でも最近ようやく仕事も落ち着いて、またキュンキュンできるようになりました」いやいや、まだそっちーー！？どうやら彼女の“推し活”は、まだまだ続きそうです（やっぱり、現実的な結婚よりもキュンキュンしたいんだよね！！）婚活って本当に、人生ドラマだいままで恋愛をしてきてない人にありがちな光景です。だいたい、自分よりも年下の若い男性に惹かれます。同じ世代の40代にはときめかないでしょう。いままで恋を経験していなかったから今、その甘酸っぱい経験を楽しんでいるんだと思います。そんな彼女に私がどんなに現実的なことを伝えたところで彼女は聞く耳をもたないでしょう。今は、彼女が成熟するのを待つしかありません。10代の乙女から、40代の今に戻るまで！そして密かに、こうも願っています。彼女が、いつか目の前の男性の優しさに気づいてくれますように！LINEでは、【婚活メンタル診断シート】を無料でお渡ししています。- 自分の中にある思い込みやブロックに気づきたい方- 本当に求めている関係性を知りたい方ぜひ受け取って、自分らしい婚活の第一歩を踏み出してみてくださいね。また、ラインではブログでは伝えてないことや婚活の事例を出していきます。気になる方はこちらに登録しておいてください。
21Apr
- 医者の子は医者と結婚しなければならない？
  こんにちは！大人婚活マインドコーチの岡部美穂子です。今日は、相談に来た方のお話です。一度目の結婚は「親が認める相手」と結婚したけれど35歳の女性、職業はお医者様。同業の男性と結婚したものの、わずか1年ほどで離婚されたそうです。話を伺うと、お相手はとても自分中心で、彼女への思いやりに欠ける印象でした。たとえば、「疲れているから一人になりたい」時、自分が出ていくのではなく、彼女に「家を空けてほしい」と言うような場面もあったそうです。彼女自身、相手に合わせすぎてしまい、自分の気持ちを押し殺してしまう傾向があることもご本人はわかっていました。「医者じゃなきゃダメ」は親の期待？自分の思い込み？「今度は、素の自分を出せて、信頼し合える人と出会ってほしい」そう思っていたのですが、次の壁がありました。それは“親の呪縛”。彼女のご家族は全員が医療従事者で、親や親戚は次の結婚相手にも医療従事者でなければならない。つまりは「医者」結婚相手は「医者でなければならない」と思っているようでした。でも、医者にこだわって結婚した結果、自分が幸せになれずに離婚しているというのに！それでも、まだ“医者でなければ”と思ってしまう。本人もそこに違和感を感じているし結婚相手の範囲をかなり狭めていることも重々わかっていると思います。だからこそ、苦しんだと思う。彼女は言いました。「自分の業界しかみてきてないから視野が狭くなっていると思います。」とも言ってました。自分の人生を選ぶことが、いちばんの親孝行このような“親の価値観”に縛られている方のご相談は、実はとても多いです。特に医療関係のご家庭や、家業が続いている家系の方に多く見られます。親が言葉にしていなくても、「自分が家を継がないと…」「親をがっかりさせてはいけない」と、勝手に自分の中で思い込みを作ってしまっているケースもあります。でも、過去にもいざ親の希望通りでないであろう相手を紹介してみたら、「あなたが幸せならそれが一番」とすんなり許してくれた。自分だけの取り越し苦労だった、というケースも珍しくありあません。人は、親や周囲の“期待”を知らず知らずのうちに大きくしてしまうもの。「親の望む人を選ばないと、自分には価値がない」なんて思わなくていいんです。本当の親孝行とは、“あなたがあなたらしく幸せに生きること”。婚活は、ただ結婚相手を探すだけの活動ではありません。自分の価値観や思い込みに気づき、「私はどう生きたいか？」を再確認する、大切な時間でもあります。もし今、「結婚したいけど、どうしたらいいのかわからない」「親の期待と自分の気持ちの間で揺れている」そんな風に感じている方がいたら──一度、自分の心の声に耳を傾けてみてください。LINEでは、【婚活メンタル診断シート】を無料でお渡ししています。- 自分の中にある思い込みやブロックに気づきたい方- 本当に求めている関係性を知りたい方ぜひ受け取って、自分らしい婚活の第一歩を踏み出してみてくださいね。また、ラインではブログでは伝えてないことや婚活の事例を出していきます。気になる方はこちらに登録しておいてください。
19Apr
- スピード婚、うまくいく？彼女の本音と変化
  こんにちは！大人婚活マインドコーチの岡部美穂子です。先日、成婚退会されたMさんが、晴れてご入籍されたということで、わざわざご挨拶に来てくださいました。でもその直前、届いたメールにはこんな言葉が…。「やっぱり決めるの早すぎたかも…」入籍直後の彼女からのSOS 「最近ケンカばかりで、職場でも心ここにあらず…。やっぱり決めるの早すぎたでしょうか？」そんなメールを見て、思わずツッコミたくなりました。おいおい、まだ入籍して１カ月もたってないよ～！出会って2ヶ月のスピード婚。順調だったはずなのに…Mさんは昨年8月にお見合いをして、その2か月後に成婚退会。10月には同棲をスタートし、11月にはご入籍。それまで「なかなかピンと来る人に出会えない」と悩んでいた彼女が、ようやく出会えた運命のお相手とスピード婚を果たしました。けれど、幸せなはずの新婚生活がスタートしてすぐに訪れた不安とすれ違い…。意見がぶつかるのは当たり前。問題なのはその“あと”ですMさんと実際に会って、じっくりお話を聞いてみました。すると、彼女も彼も、ちゃんとお互いを大切に思っていることが伝わってきました。ただ、出会ってまだ数か月。価値観や生活リズムの違いで意見がぶつかるのは当然のことです。大切なのは、「どう伝えるか」「どうすり合わせるか」。その方法を知らないだけで、すれ違いがどんどん大きくなってしまうこともあるのです。結婚は「わかりあう旅」のスタート地点「私のこと好きなら、わかってくれるはず」つい、そんなふうに思ってしまいがちですが…いやいや、出会って数ヶ月で相手のすべてを理解できるなんて、無理な話。むしろ結婚は「これからお互いを知っていく」旅のスタート。だからこそ、話し合い、すり合わせ、そして提案の仕方や伝え方も少しずつ学んでいくことが必要なんです。アドバイスのあと、彼女の表情が明るく変わった瞬間その日は3時間ほど、お茶をしながらじっくりお話しました。どんなふうに伝えたら相手に届くか、どうやって自分の気持ちを整理すればいいか。そんな話をしているうちに、彼女の表情がふわっと明るくなってきて…帰り際にはこんなメールが届きました。「今日はお会いできてうれしかったです。お時間作っていただきありがとうございました。自分が選んだ結婚なので、相手を大切にすることを忘れずに、気持ちを切り替えて頑張ってみます！」よかった、よかった＾＾「自分らしくいられる結婚」って、こういうことドキドキする出会いの先にあるのは、“お互いに助け合い、補い合える関係”。そうすることで、ふたりが自分らしくいられる場所が生まれるんです。そして結婚後もずっと、エネルギーを与え合い、循環させながら、いい関係を育て続けていく。そんな未来を、ぜひあなたにも手にしてほしいなと思います。仲良くね！婚活で長く悩んでいる方へ結婚したい？それともしたくない？あなたの本音を見つける診断シートをプレゼント（準備中です）また、ラインではブログでは伝えてないことや婚活の事例を出していきます。気になる方はこちらに登録しておいてください。
11Apr
- 「いい出会いがない…」と感じたときに、まず見直すべきこと
  こんにちは！大人婚活マインドコーチの岡部美穂子です。婚活を頑張っているのに、なかなかいい出会いがない…お見合いをしても、仮交際に進んでも、なんだかしっくりこない…そんなとき、あなたはこんな風に感じていませんか？もう私は結婚に向いてないのかも… どうして私だけうまくいかないんだろう？頑張ってるのに、報われない…そう思ったときこそ、実は「自分の内側」に目を向けるタイミングなんです。婚活がうまくいかないとき、外側を変えようとしていませんか？マッチングアプリを変えたり、プロフィールを工夫したり、婚活セミナーに行ったり…もちろん、それも大切なことです。でもね、本当の「転機」って、“自分の内側（心の状態）”が変わったときに訪れるんです。外側の世界は、自分の“波動”や“在り方”が映し出される鏡。だから、うまくいかない現実に直面したら、「私はどんなエネルギーを私は出しているんだろう？」と振り返ってみてください。「どうせ私なんて」だと思っていませんか？婚活が長引いてくると、自信をなくしてしまう方が多いです。でも、どんなに素敵な服を着ても、笑顔で振る舞っていても、「どうせ私なんて」と心のどこかで思っていたら、そのエネルギーが相手に伝わってしまうんです。婚活を成功させる秘訣は、「私は愛されて安心できる存在」だと、まず自分が信じること。それができると、自然と振る舞いも変わり、出会う相手のタイプも変わってきます。自己否定ではなく、「気づき」が現実を変える「私はもう結婚できないかも」と感じるのは、過去の経験や周囲の声の影響かもしれません。でも、それは“本当のあなたの声”ではありません。その思い込みを手放すことで、あなたの放つエネルギーが変わり、出会いの質も変わってくるのです。婚活はただ結婚相手を探すだけではありません。本当の自分に出会い、「私はこのままでいいんだ」と思えるようになることで、現実も不思議なくらいスムーズに動き出します。婚活に悩んでいるあなたへ伝えたいこと婚活がうまくいかない時期は、「内側の声を聴くチャンス」です。自分をどう扱っているかどんな言葉を自分にかけているかどんな世界を信じて生きているかこれらを見つめ直して、「私は大切にされて当然」「私は幸せになっていい」そう思えるようになると、不思議なことに現実も動き出します。今日から少しずつ、「私は愛されて安心できる存在」だと、自分に言ってあげてくださいね。まずは「婚活」をきっかけに、自分を知ってみませんか？中には結婚したいかどうかわからない、という人もいます。本当の自分の気持ちがわかると前に進めるようにもなります。気になった人は「お試しセッション」を受けてみてください。こちらから「お試しセッション」希望と連絡ください。婚活をしたいかどうか、わからない。自分がどうしたいのか分からない人は特におすすめです＾＾
06Apr
- プロフィールを全然作れない子は婚活が難航してしまう理由
  こんにちは。自由が丘の婚活アドバイザー、岡部美穂子です。今日は、婚活を始めるうえで避けて通れない「プロフィール作成」についての大切なお話です。実はこのプロフィール、ただの“自己紹介”ではありません。実際に私は、このプロフィールが書けるかどうかで、その方の婚活の進み方がだいたい見えてきます。プロフィール作成は、婚活の“はじめの一歩”ご入会いただいた後、私はまず、その方とたっぷりお話をします。雑談のようでいて、実はとても大切な時間。その中で、「あ、ここいいな」と思ったところをいくつかピックアップして、「この部分とこの部分、ここはすごく魅力的だから、ぜひ書いてみてね」とプロフィールの方向性をお伝えします。もちろん最終的には、私が手直しして仕上げるので、最初から完璧でなくてもまったく問題なし。だから私はこう伝えます。「まずは今日話したこと、忘れないうちに書いてみてね。めちゃくちゃでも全然OK！今日帰ったらそのまま送ってね」実は「めちゃくちゃでも送ってくれる方」がありがたい中には、本当にめちゃくちゃな文章を送ってくる方もいます。でも、正直に言って――そういう方が、ありがたいんです。でも正直に言うと――そういう方の方が、婚活が進みやすいんです。なぜなら、✅行動が早い✅完璧じゃなくてもまずやってみようという柔軟さがある✅自己開示のハードルが低いこれは婚活において、非常に大きな強みなんです。プロフィールを“書けない人”が、婚活でつまずく理由一方で、「書いてね」「何でもいいから送ってね」と伝えても、何週間も音沙汰がない方もいます。そういう方は、とても真面目で完璧主義な傾向があります。「こんな文章じゃ出せない」「もっとしっかり書かなくちゃ」「変に思われたらどうしよう」そんなふうに思ってしまって、自分を出すことに強いブレーキがかかっているのです。でも、婚活は“自分をさらけ出す”ことから始まりますプロフィールって、ただ自分の良いところを書くものではありません。自分という人間を、少しずつでも相手に伝える準備なんです。だから、完璧じゃなくていい。むしろ、等身大のあなたでいいんです。それができるようになると、婚活の場でも自然と自分を出せるようになります。そこから、本当の相性の良い相手とのご縁が生まれるんですよ。婚活に必要なのは、10か0ではなく「＋0.1」で進む姿勢婚活において一番大切なのは、「完璧じゃなくても、まず動いてみること」たった一行でもいい、箇条書きでもいい。「なんか変かも」って思っても、それでいい。＋0.1でもいいから、前に進むこと。それが、後々、大きな成果につながるんです。私の婚活レッスンはここから始まりますプロフィールが書けない…文章が苦手…自信がない…そういう気持ちを抱えていても、大丈夫です。私と一緒に、少しずつ“婚活脳”を育てていきましょう。あなたの魅力を見つけ出し、言葉にして、未来に届けていく――その第一歩が、今日から始まります。まずは「婚活」をきっかけに、自分を知ってみませんか？中には結婚したいかどうかわからない、という人もいます。本当の自分の気持ちがわかると前に進めるようにもなります。気になった人は「お試しセッション」を受けてみてください。こちらから「お試しセッション」希望と連絡ください。婚活をしたいかどうか、わからない。自分がどうしたいのか分からない人は特におすすめです＾＾#自主性#御上先生#主体的
03Apr
- 「御上先生」から学ぶ「自主性」と「主体性」。成婚していく人はどっち？
  こんにちは！大人婚活マインドコーチの岡部美穂子です。婚活相談をされている方との話で。「自主性」と「主体性」の違いについての話がでました。「自主性」と「主体性」どう違うの？ドラマ『御上先生』の中で出てきてたそうです。私も面白くて毎週見てましたが、気がつかなかった。成婚する人と成婚まで至らない人の違い自発的とは言われたことを自主的にやるということ。「宿題をやりなさい」「〇〇を勉強しなさい」などと言われたことを自発的にやる。主体的とは一方で、主体的とは人から言われなくても自分の意志で責任を持って行動すること。婚活をしている女性たち。本当に結婚したいと思っていてやっているだろうか？と感じることが多々あります。世間体だったり、親の望みを叶えなければいけないという価値観だったり。本音に隠されている真実がある。自主的に婚活をしている彼女たちはまさに、誰かに言われたこと（大抵は親）もしくはしなければならないと思っていること（世間体）に対して自主的に行っている。一方で主体的に婚活をしている人は、自らの意思で行動している。それは見ていてなんとなくわかる。そういう人達はたいてい望み通りのパートナーを見つけている。婚活していて、成婚する人と成婚まで至らない人の違いはここだった。最初から主体的でなくてもかまわまい中には、最初は（親に言われて、もしくは親の価値観で）自主的に婚活していた子が、やっているうちに主体的になっていき、見事お相手が見つかる、という例もあります。だから、今自主的に婚活しているなと思っているアナタも大丈夫。途中でスイッチが変わる場合もあります。そうなると早い。私もそうだったかもしれない。最初は自主的だった。なんかやらされ感でやっていた気がする。それがいつの間にか主体的に結婚したいと思うようになり、行動して行った時に今のご縁にたどり着いた。いや、自分で縁を掴みに行った気がします。だから、私は主体的に動いてないなぁと感じた人はそれに気づけただけでもエライ！その後は、自分でどうしたいのか？どうあるべきかを考えたらいい。主体的は　HAVE TO（しなければならない）自主的は　　WANT TO（したい。しようと思う。）将来どうなりたい？どんな自分でいたい？WANT TOで考えて見てね！まずは「婚活」をきっかけに、自分を知ってみませんか？中には結婚したいかどうかわからない、という人もいます。本当の自分の気持ちがわかると前に進めるようにもなります。気になった人は「お試しセッション」を受けてみてください。こちらから「お試しセッション」希望と連絡ください。婚活をしたいかどうか、わからない。自分がどうしたいのか分からない人は特におすすめです＾＾
02Apr
- 一人っ子で実家暮らしのアラサー女子：婚活の未来像を明確にするコーチング
  こんにちは。大人婚活マインドコーチオカベミホコです。婚活のモチベーションが上がらない理由婚活のモチベーションが上がらないというアラサー女子の会員さんと電話で話をしました。派遣で、今月から職場が変わった。営業事務で前よりも忙しい職場になった。そちらに慣れるまでちょっと余裕がない。インフルエンザにかかって、しばらく体調が優れなかった。等、いくつかの要因が重なってなかなか婚活に身が入らないということでした。（でも半年前も、モチベーションが上がらないと言っていたが…。）未来の理想を具体的に描く私は聞きました。将来どうなったら幸せ？3年後にはどうなっていたい？3年後には結婚をしている。優しくで穏やかな人、そして自分と感性が合う人と一緒にいる。実家をでて、今より通勤時間が短くなるようもう少し都心寄りに住んでいる。などなど、理想を聞いてみた。家族との関係は？と聞いたら、お相手の家族とも交流したいので、近ければ、月一くらいは顔を出す。自分の家は？母親とはいろいろ相談をしたいので月２くらいで実家に帰りたい。とのことでした。私：旦那さんと一緒に行く？いや、いつも一緒じゃなくても、私だけでもいいです。私：それじゃあ、月3回は親のところ？自分達でゆったり過ごしたり、でかけたりする時間も取りたいよね？じゃあ、「双方の家に月１ずつくらい。」う～ん、そうか。。彼女は一人っ子で実家暮らし。何か不安なことがあったりしたら、友達でなくすべて母親に相談している。結婚後もいままで通り親との密な関係を望んでいました。。というよりは、まだリアルに「結婚」を意識できてないという方が正しいかなぁ。実家からでる、というところまでしか想像ができてないかもしれない。。旦那さんがリアルに想像できてないかも。。私：「今までお母さんに相談していたことを旦那さんに相談できるといいね。」ここで「あっ」と思ったらしい。結婚したら、相談したり話合ったりする相手は親でなく、パートナーになるということにちょっと気がついたみたいでした。その人とはいつ結婚している？「一年後ですかね。」ではいつまでに出会っていたい？「となると、半年後くらい。」そうか。いま、モチベーションが上がらなくてやる気が起こらないんだよね？いつくらいからなら始められそう？来月（4月）から始めます。行動のきっかけは理想の未来から逆算することおっ！自分で言ったぞ！！じゃあ来月から初めていこうね～。というところまで、電話セッションしました。目の前のやりたくないという感情を優先するのかその先の叶えたい未来を優先させるのか？行動するには、未来の理想から逆算してくことが大事です！「自分が自分らしくいられる結婚を」お互い助け合い、補うことでお互いが自分らしく輝ける。そして、結婚後もずっといい関係でいられるよう、エネルギーを与え合え、循環させていく。そんな結婚を目指してほしいなと思います結婚相談所エフティヒア⇒https://eftixa.com/
29Mar
- 初対面でいきなり仲良くなるための必殺技
  こんにちは。大人婚活マインドコーチオカベミホコです。お見合いでの会話、どうしたらいい？お見合いで、初めて合った人とどんな話をしたらいいでしょうか？という質問とても多いです。コミュニケーションの基本は実はシンプルです：・相手との共通点を探す質問をすること・相手に本当の興味を持って質問すること一般的に、初対面での質問は「趣味は？」「お仕事は何をされていますか？」「休日はどんな風に過ごされていますか？」誰もが違和感なく答えられる会話の入り口です。表面的な質問の限界みんなが質問をする上で気にしていることはこちら・初対面だから失礼のないようにしなければいけない。・そのためには当たり障りのない質問をした方がいい。しかし、このありきたりな質問をしてもなかなか親密になるには難しい。（お見合いをする本人達もそう思いながら質問をしていると思いますが＾＾）アーロンの36の質問とは？偶然の出会いから深い関係へ。そんな劇的な変化を科学的に研究したのが、ニューヨーク州立大学ストーニーブルック校のアーサー・アーロン博士です。アーロン博士が開発した「36の質問」は、は表面的な質問から始まり、より個人的な（希望、後悔、夢、基本的な価値観などについて）の深い感情を探る質問へと発展して行くような質問になっています。驚くべきことに、この質問リストを用いた実験では、まったく面識のない2人が互いに好意的な感情を抱き、親密になることが分かっています。中には、その後結婚にまで至ったカップルまで存在するんです。本当の親密さとは？人が親密になるのに最も効果的なのは自己開示の回数を少しずつ増やすことが大事だと書いてあります。要は、相手にどれだけ自分の弱みを見せられることができるか？です。恋愛だと、ついつい相手にいいところを見せようとしてしまいがちですが、それだとなかなか関係性は深まって行きません。結婚に至った多くのカップルに共通するのは、互いの本音、弱み、恐れを包み隠さず見せ合える関係性でした。「この人素敵！カッコいい！」「自分のことを気持ちよくさせてくれる。」そういう人に目が行きがちですが、それって相手はあなたに自分の弱みを見せていませんよね。それでは、そこから親密になっていきません。この、アーロンの36の質問をして親密になったと実感した人の感想だと「相手に見せられる弱みのレベルが徐々に上がっていくので気付いた時には新密な関係になっていた。」そうです。アーロンの36の質問もし世界中の誰とでも夕食を共にできるとしたら、誰を選びますか？有名になりたいですか？どのような形で？電話をかける前に、何を言うか練習することはありますか？なぜですか？あなたにとって「完璧な一日」とはどのようなものですか？いつ最後に自分のために歌いましたか？また、他の人のために歌ったのはいつですか？もし90歳まで生きるとして、最後の60年間を30歳の体で過ごすか、最後の30年間を90歳の心で過ごすか、どちらかを選ぶとしたら？自分がどのように死ぬかについて、何か直感や予感はありますか？あなたの人生で最も感謝していることを3つ挙げてください。もし明日起きたときに一つの能力や資質を身につけることができるとしたら、何を選びますか？もし魔法の水晶玉があなたの将来について何でも真実を教えてくれるとしたら、何を知りたいですか？あなたが長い間考えてきた質問はありますか？その答えは何だと思いますか？もし今日が人生の最後の日だとしたら、何をしたいですか？なぜそれをまだしていないのですか？もしあなたの家と中にあるすべてのものが火事で燃えてしまったとして、家族と安全に確保すべきペットを救った後、最後にもう一つだけ持ち出せるとしたら何を選びますか？なぜですか？あなたの人生において、何があれば十分だと感じますか？友情において最も価値を置いている性格は何ですか？あなたはどんな思い出を最も大切にしていますか？あなたの人生で最悪の記憶は何ですか？もしあなたが明日突然死ぬとしたら、何を伝えないままでいることを最も後悔しますか？もしあなたの家が燃えていて、あなたの愛する人はみんな安全だとして、あなたは最後に何か一つのものを救うために駆け込みます。それは何ですか？なぜそれなのですか？あなたの家族について何が好きですか？感情をどのように表現しますか？もしあなたが今夜あなたと親しい友人かパートナーと死ぬことになっていたら、最後の言葉を言わずに死んでしまうのはどのようなことですか？あなたの家が火事で全焼したとします。火災保険でそのすべてが賄われた後、どのようなものを最も欲しいと思いますか？あなたの家族のメンバーはどのように死ぬのでしょうか？それについてどう感じますか？あなたの3つの真実の「私たち」文を共有してください。例：「私たちは両方とも...」友情において最も価値を置いている性格は何ですか？愛と愛情についてどんな感情を持っていますか？あなたと相手の良い点を交互に言い合ってください。5つずつ。あなたの家族は親密な家族でしたか？あなたの子供時代は他の子供時代よりも幸せだったと思いますか？あなたの母親との関係はどのようなものですか？「私たちは...」から始まる3つの真実の文を作ってください。例えば、「私たちは今、両方とも、この部屋にいる」など。あなたの友人にこの質問を完成させてもらってください：「私はあなたが...だったらいいのにと思います。」あなたの人生の中で、どのような出来事があなたに最も影響を与えましたか？もし毎朝あなたの友人に一つの真実を伝えることができるとしたら、何を伝えたいですか？あなたについて何か好きなことはありますか？質問や避けたい話題はありますか？一度に全部は大変だし、いきなり聞かれても答えにくい質問もあるのでこの中から、いくつかピックアップしてお互いに質問しあうのがいいかもしれません。一度試してみてください！婚活で長く悩んでいる方へ結婚したい？それともしたくない？あなたの本音を見つける診断シートをプレゼント（準備中です）また、ラインではブログでは伝えてないことや婚活の事例を出していきます。気になる方はこちらに登録しておいてください。

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