メインレースが終わってから基礎練習の繰り返し
ターン動作、各泳法、個人メドレーの泳ぎ方などなるべくゆっくり行ってますが…
昨年と比較すると多少は意識して練習できてるかなーってイメージ
夏は動きの効率を上げて記録を出すことがテーマなので意識次第で結果が変わります
ターン局面はターンインからアウト中心に、余裕があれば浮き上がりまで
これは2ヶ月ぐらい毎回やる予定
泳法はクロールから
今はテスト期間やテスト前に突入してるのでメイン種目中心にやってますが…
キャッチ動作とローリングのタイミングが悪いのでしばらくはその辺りがメイン
身体の可動域を広げるトレーニングや運動を雑にやってきた影響で動きの吸収は悪いです
水中練習より重要なんだけどね
自分の身体のコントロールが出来ないのに泳ぎを吸収できるわけないんですが…結局失敗しないと気付かないんだろうなぁ
課題は山積みです