日曜日に試合でした
種目 1
ベスト率 1/1 100%
今回はミハルの50Frのみ
ちょっぴりベストだけどベストはベスト🎉
レース自体、そこまで無駄はないレースだったのでやはりテクニックをもう少し高めないとなぁと感じる
彼女の場合少し特徴がある泳ぎで左手のキャッチ動作だけ上手く、そのせいで左右差があり平泳ぎなんかは偏った動きになってます
ここ半年近く本人と話しながら修正を試みてますが、動きの違いは理解出来てるものの修正までは出来てません
理解力があるタイプですが身体のコントロールは器用ではないので中々時間がかかりそうです
しつこくやるしかないですね
とりあえずお疲れさま
次は東部公認です
いくつかあります
考え方の整理、確認シリーズ(稀にある)
長くなりそうで嫌だなぁ…
以前保護者との話で「せめて中学の内に結果が出ないと高校まで続かない」てのがあって、全員そうではないけどその話も納得は出来る
※結果をJOだったり全中とかって定義だとしてね
納得が出来る反面、難しいとも思える
以前も批判覚悟で書きましたが、小さい頃からJOなどに出場している選手や都内の試合で決勝常連みたいな小学生、中学生とそれ以外の選手とを比較すると何が違うのか？
単に備わってるセンスの違いだと思います
才能🟰変えられないもの
センス🟰変えていけるもの
とここでは、というか僕の中での定義
※あんま上手い言い方が未だに浮かばない
筋力だったり
柔軟性だったり
理解力だったり
気持ちの強さだったり
浮きの良さだったり
水を捉える上手さだったり
身体の反応の良さだったり
センスがすでに備わってたりすると小さい頃からグングン伸びていきます
これらが備わってたらぶっちゃけ素人のコーチだとしてもガンガン泳がせるだけで大体JOに届きます
ただね。それらのセンスが足りてない子の方が圧倒的に多いです
じゃあ早熟タイプ
その子達と同じステージに立つにはどうするか？
僕の中ではその選手に足りないセンスを作ることが重要だと思っています
そこで最初の「中学生の内に〜」てのが絡んできます
これね。色々考えたりイメージしたりしてたけど、正直間に合わないんですよ
もちろん持ち合わせてるセンスのレベルや種類にもよるので間に合う選手もいますが
そもそも人の成長過程を考えると身体はもちろん集中力や理解力、考えられる能力など成長と共に高まる部分も多いです
それらを含めてやるべき事、高める事を無視してガンガン泳ぎ込んでみても実は速くなったりもします。身体は強くなりますから
が、経験上いずれ大事なところで頭打ちになります。JO手前か決勝手前か日本選手権手前か。とか
結局同じステージに立つのが難しくなってきます
その時に思うのが、先に挙げたセンスの低さ、不足が引っかかってきます
そう思うのは大体中学生や高校生の時かな
この残り時間が少なくなってきてしっかりと泳ぎたいタイミングで、例えば選手に考える能力が足りない、水を捉える感覚を感じられない、分からない、技術を教えても自分の腕が伸びてるか分からない等(マジでいる)
大事な局面(インターハイまで、JOまで、選手権まであとちょっと)で基礎、基本を教え直すことになります
結局やらなかった事はツケが回ってくるんです
男子、女子でタイムが伸びづらくなるタイミングは違うイメージですが…
大会結果を見てると分かりやすいですね
女子なんかは止まる選手が多いです
実際ですがウチは年齢が上がるにつれて後からランキングが上がっていきます
ほとんど全員じゃないかな？
小学生、中学生ではライバルにもならなかった格上選手を高校生で抜いていくわけです
残念ながらJOや選手権には誰も届いていませんが…
これも一つの証明だと思います
ただ、ここで難しい事もう一つ
モチベーション
中学生で結果が出ないと〜のやつ
確かに中学生で全中やら関東やら結果が出てないと高校でのモチベーションは低いってのも納得もできる
ただね。さっきも書いた通り、間に合わないんです
どんなにイメージしても。足りてないから
というかやるべき事がわかってるのに、それをやらずに目先だけの結果に飛びつきたくない
でもね。モチベーションが…って話です
そろそろ眠いよ
今のウチにも言えることだし、以前いた男子たちもそう
モチベーションが低いから学業への不安、遊びの誘惑や憧れがモロにくる
SNSが余計にですね。僕達の時代とは違う
あれは良いところしか無いから羨ましくなるよね
アレ見たら中学生や高校生なんて水泳とは違う自分の可能性を感じたくなっちゃうし
モチベーション低かったら尚更
もったいないの一言です
でも選手のここまでやってきて自分はこんなもんなのかな？って思う気持ちも分かる
じゃあ中学生いっぱいを想定してやるか？
それは僕には無いんです
僕の考え方の大半を占める上司に昔同じようなことを聞いて返ってきたのが、「コーチはあくまで選手の最大の力、可能性を引き出すこと。選手が小学生、中学生で水泳を辞めても高校生、大学生、社会人でもう一度始める可能性だってあるんだから。」的な
東京に来てからこの考えはまったく変わらないです
その上司だからってわけではなく、自分でも色々考えた上で確かにそうなんです
そろそろヤバいよ
だからシンプルにしっかり準備。そこから挑戦
タイミングは選手それぞれ
結局それが一番だと思います
ちなみにアグリもカノンも日本選手権は大学まで延長するなら可能性はある成長をしてます
もちろん足りてないところは多いけど、それだけ可能性は秘めてるってこと
アグリは主に考え方🟰練習の取り組み方、工夫、可動域の向上、身体のコントロール
カノンは主に筋力向上、ストローク技術の更なる向上とか色々
最近入ったユウタも可能性は感じるけどスタートしたばかりでどこまで僕のイメージを吸収できるか次第
まだそこまでイメージは無いけどイブキ、ミハルもこの調子なら徐々に見えてくると思います
学業が大変になってきた時にどうなるかですが
この学業も実は今回の内容に絡んできます
ので、続く…
_:(´ཀ`」 ∠):もう無理…
それ以外のみんなもさ
なりたい時に、なりたいだけ速くなれる
自分を変えるのは結局自分です
珍しく事務作業に追われてます…
1週間マジで早い
選手は…全体的に見ると良くはないかなー
記録はみんな上がってますが、イメージ通りかってなると微妙なライン
唯一イメージ通りなのは小学生のイブキとミハル
基本休まないし来れば出来ることはやってくるので普通に上がってきてます
高校生のアグリ、カノンはアグリはたぶん1カ月前のインフルで筋持久力が落ちてて最近少し戻ってきたイメージ
カノンは試合後に話してからトレーニングがしっかり出来て2週間ぐらいはめちゃ泳げてたけど学校関連でちょいちょい居ないので一進一退てイメージ
中学生は…テストや受験関連でいませんね
ノゾミは徐々に体力が付いてきてるけどまだ動きに集中する余裕がないかな
小学生男子は…まぁそれぞれ酷いです
出来ることは増えてるので成長してないわけじゃないんだけど取り組みというか甘さが目立ちます
話聞いてない、頑張れないが多くムラの落差も凄い
男の子だなぁ…て感じです
てな感じで、全体的に色々足りてない感がありますね
ま、成長中ってことで笑
最近は練習のベースを少し変えてスピード系にシフト
と言っても種蒔き段階ですが
今回の冬はスピードをしっかり乗せて記録を出しに行きます
日曜日に試合でした
種目 20
ベスト率 17/20 85%
ノゾミ50Fr,Fly🎉🎉
どちらもベスト。公認の標準突破を狙っていたので無事クリア。徐々に練習について来れるようになってきてます
まだ練習に余裕があるってほどでもないので泳ぎへの意識は余裕がない感じ
バッタはまだ手をつけてないのでここからですね
先月の長水路の方が速かったけど水泳連盟関連の試合に記録が残ってるベストで参照してます
マヒロ50Fr,Fly,Br🎉
Frのみベスト。こちらは2月のジュニア短水路の標準突破を目標としているがスタート台の高さなどが公認設定だとしてもたぶん微妙に足りないのであと1カ月でなんとかそこまで上げたい。とりあえず筋トレだねー
週2でしか参加出来ないのでこちらもバタフライ、平泳ぎに手をつけられてない
11月の試合が終わるまではFr中心でやります
トゥン50,100Fr🎉🎉
どちらもベスト。少しずつ泳げるようになってきてます。が、キツい練習になると長くスピードを持続できないのでそこがレースに出てますね
もう少し踏ん張れるようになれれば強くなってくるかな？
泳ぎは意外に悪くないので身体が大きくなってきたら速くなると思います
ケイアン50,200Fr🎉🎉
どちらもベスト。こちらも50は先月の長水路の試合の方が若干速いけど水泳連盟関連の試合のベストを参照
泳ぎがなぁ…少しスピードを出すと泳ぎがすぐ崩れてしまう…
練習中も崩れてることが多いので少しでも良い泳ぎの状態を長くするのが課題かな
弟の方が何気に少し上手くなってきてます…
カンスケ50Ba,100Fr🎉🎉
どちらもベスト。フリーはもう少し出そうだったけど…何を血迷ったかスタートの構えを本番でいきなり変えてきた。面白かったから許すけど
彼はたまにやるんだよね。本番でいきなり変えるパターン
考えた結果ではあるんだけど、練習でやってないことは本番でいきなりは出来ない
ちびっ子あるあるですね
練習は文字通り練習。練習という過程があっての結果です
イブキ50Fr,100Ba🎉🎉
どちらもベスト。念願のゲームとお菓子禁止の呪縛から解放。今回はバサロは普通に出来てた分前回から3秒ベスト。泳ぎはまだまだ上手く出来ないけど、あとは泳ぎがハマれば目標達成はギリいけるかな
あと1カ月であと2秒です
ミハル100Fr,Br🎉🎉
どちらもベスト。ブレは目標としてたラインを一気に突破。ペース練習の目的としてた部分をしっかり取り組んでたのがレース展開に表れてました
まだ時間がかかると思ってたけど上手さがあるレースでした
練習中の会話も自分がどう泳げてるか理解してきてるし、感じとる能力も上がってきてます
身長も伸びてきてるけど練習の取り組み方が良くなって記録が上がってるイメージです
テンマ50Fr,Br,Fly🎉🎉🎉
全てベスト。少しずつ練習も強くなってきてます。油断も多いけど…
カンスケと同じで泳ぎの悪いところが少ないのでやはり練習の取り組み方のレベルを上げたいね
あとは「こぼさない、散らかさない、忘れて帰らない」
このレベルを上げたいよね
余談だけどルービックキューブのレベルが高くてびっくりしました笑
ケイブン50Fr,Br🎉
Frだけベスト。フリーは危うくADカードをぶら下げてゴーグルしないでスタートしそうでしたが、ブレはADカードをぶら下げたままスタートして泳いでました
実は最近速くなりたい雰囲気を出す時があります
どうしたら速く泳げるか聞いてくるようになりました
そんな部分が出始めてきてるからこそ、表情に出さないけど悔しそうでしたね
良い経験でした
お疲れ様でした
水曜日と木曜日のジュニアスクールです
前回書いた肩甲骨付近の動き
元々いくつか案がありましたが、とりあえずやりながら様子見してます
準備運動に近いイメージですね
子供は飽きやすいのでパターンを少し変えながら、効果は同じになるようにしてます
股関節の動きもそうですが反応が出るまで時間はかかるのでじっくりやっていきます^ ^
たぶん僕のレッスンを見てると不思議に見える練習が多いと思いますが、全て意味があってのことです
泳ぎを習得していく上で身体を動かしてコントロールをする必要があります
コントロールするにしても出来ない動きがあったらコントロールする能力も意味がありません
もちろん短い時間の中で変化を狙っているので効果としては大きくはありませんが、泳ぎを作っていく上で元になる身体を少しでも変化できれば泳ぎの習得速度や出来上がった形は良いモノになります
料理でいうと仕込みで最終的に味が変わる。的なとこですかねー
全員に当てはまるものでもなかったりするのでバランスも考えながらやっていきます^ ^
反応が出てくるのか？どれくらいで出るのか？
楽しみにしてます♪
来週はお休みです
お間違えのないようにお願い致します
ご参加ありがとうございました！
水曜日、木曜日のジュニアスクールです
10月に入りスピードや体力面を考慮してボリューミーにやってます^ ^
水の中では力があっても浮いた状況で力を発揮するのは意外に難しいし、距離を泳ぐことで自信にも繋がり、それが余裕を生み、結果的に技術習得に影響してきます
泳ぎは崩れてしまうけどスピードを出すこと、量を泳ぐことは大事だと考えてます
ちょいと話は変わるけど以前脚を上手く使えないなぁと考えて幼稚園クラスはレッスン前に脚を振る動きを入れてます(結構前から)
少しずつ反応はあって、良い感じですが実はもう一つ。肩甲骨付近の動きが悪い子(+姿勢が悪い)が多い気がしていて…どうにか出来ないもんかなぁ…と考えてます
理解力があってもその泳ぎが出来る身体がないのでちょいと勿体ないなぁ…て感じます
いくつか考えてますが、子供にわかりやすく、続けやすいとか考えてると何を選択するか、どうやっていくかなど悩み中です笑
良いものが出来たら始めていくので、始まった際はちゃんと考えぬいたた上でのものなので保護者の方々は気にしないでください笑
最近涼しいを通り越して寒かったりするので体調には気を付けましょう
今回もご参加ありがとうございました！
土日で試合でした
もう10月…早いなぁ…
種目 6/13
失格1
ベスト率 50%
アグリ50Fr,Fly100Fr,Fly
インフルになり前日のみ泳いでのレースとなりましたが、案の定ボロボロ
以前もメインレースの直前にインフルになり色々試してレースに臨んだ結果全く泳げなかったので予想はしてました
こういう時はベストは狙えないので気持ちを切り替えて何かしらの経験としてレースを泳ぐしかないことを伝えて出場してもらいました
カノン50Ba100Fr,Ba🎉🎉
こちらは予想外でベスト二つ
9月に入り怪我してた分を差し引いても全く泳げておらず、途中であった高校のレースも泳げてなく。3週目で徐々に戻ってきはじめたかなあーて印象で今回は厳しいと思ってましたがベスト
ただこのベストは4月の段階で出るタイムだったのでそれを考えると現状維持ってイメージです
練習状況が良くないのでレース後に本人と話しましたが、元々水泳に対してモチベーションが高いわけではないのでどうなるかは分かりませんが、しっかり考えて振り切らないとグダグダなまま終わると思います
カンスケ50Fr,Fly🎉
バタフライはちょっぴりベスト
フリーは1秒近く落としていて本人も何で？みたいな状況でした。が、練習の取り組み方から考えると結果には合致します
今回バタフライ→フリーの順でレース間は1時間程度
この間に何をしてたかにもよりますが、普段以上に力を発揮するレースだからこそ身体は疲れるし、それに適応できる身体も本来なら練習で作りたいんだけどそこは彼が苦手と感じている部分で上手くいってません
ま、この辺りはおいおい頑張ってもらうとしてレース間の取り組みあたりから伝えようかと思います
イブキ50Fr失格100Ba🎉
フリーはスタート台で動いて失格
100Baは昨年冬ぐらいで持ちタイム1:28で今回1:20で正式記録上はベスト
ただ6月ぐらいに計測した200Baの入りが1:18
と、やはり練習の方が速い結果に
まだまだ緊張してしまいやすくそれも相まって実力が発揮できない
今回はバサロを打ち過ぎるわ、動きは無駄にデカいわでバテてグダグダに
練習でやってないことをレースでいきなりやっても上手くいきません
今後は強制する部分を増やして様子を見ようと思います
ミハル50Fr,Br🎉🎉
どちらもしっかりベスト
最近の長水路のタイムと比較するとブレは妥当ですがフリーが微妙
浮き上がりで水を飲んだみたいですが…
壁蹴りから水中動作に問題があると思うので本人に聞きながら確認していく予定
あとは意外にパワーが無い
200をベースにトレーニングしてるってのも余計だけど…
12月まではこのベースでトレーニングをする予定
ベースはこのままでタイムを少しでも出したいかな
でした。2週間前ぐらいから
近年色々あるのであまり子供たちの写真を載せたくないってのもあるし、でも賞を獲ったなら載せてあげたい気持ちがあるってところで葛藤してました^^;
とりあえず名前は消して…
こちらはアクアティクス杯
高校生の部で優勝
小学生、中学生混ざってるけど笑
こういう枠を取っ払ってリレーを組めるのは良い経験もさせてもらえるし人数が少ないチームからすると助かります
女子、男子での混合リレーも面白いなぁって思いました
混合リレーは4位でした
※混合リレーは小学生のみで組みました
中学の試合ではカナミが決勝へ
高校の試合ではアグリが決勝、ミク、カノンがB決勝へ
失敗もあったけど良い経験をさせてもらいました
テストセット2回目が終了
50m×6t×4set
泳げない期間を挟んでのテストだったのと小学生は前回はIM、今回はフリーでの実施だったので評価は難しいかな
小学生は少しだけ目的が違うので
楽しみは先にとってあります
アグリは前回と同じ種目でしたが平均記録は上がっています
目的に沿ったコツを掴めてきているので少しずつって感じですね
ベストタイムからのパーセンテージで見るとやはりイブキがこの手の練習は強いですね
春までにどこまで上がってどうレースに影響してくるか楽しみです
水曜日と木曜日のジュニアスクールです
最近雨が多いので涼しくていいですねー
移動は大変だけど…
今月はテスト月ですが8月が休みだったので焦らずレッスンを進めています
結構ブログでも書いてますが、以前から動きのコントロール能力を高める為、色々やってきてます
これが泳ぎの上手さを引き出させてるのが見てて分かります^ ^
泳ぎ方を教えることもアプローチの一つですが、それだけだと泳げるだけで終わってしまうので…
どうせ水泳を習うなら質の高いモノを習得してもらいたいです。泳ぎのみに限らず。なんでも出来ること
それが結果的に泳ぎの質も高めます
見てて面白いなぁって思います^ ^
ご参加ありがとうございました
