こんばんは。お越し頂きありがとうございます。
【暮らしやすい生活の仕組みづくりをサポートする】横浜・ライフオーガナイザー・やじまさちこです。
先週は、PCに向かっている時間が多く、肩凝りがひどい状態なので久しぶりに自分の身体ケアをしてきました。
『骨盤☆ボディケア』に参加。
身体がスッキリ！！
ストレッチ用のボールと、セラバンドを購入しました。
寒い時機こそ身体をほぐして血流を良くしたいですね。
私の所属する子育て支援サークルのブログで『骨格☆ボディケア』の様子を綴りました。
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やじまさちこ