汗の塩分濃度が減少した

有酸素マシーンを長時間やると、シューズの中が濡れる程、発汗する。

以前は、汗が乾くと脚部の表面に塩が付いていた。最近はそうならなくなった。

汗の塩分濃度が下がったと実感する。塩分を大目に摂取するか否か判断に迷っている。