大量発汗でシューズを濡らす

有酸素マシーンを長時間やると、大量に汗をかく。靴下が濡れるだけでなく、シューズの中が濡れる。

一晩でシューズが乾かないこともある。

この一週間で以前と違うことを発見した。以前は汗が乾くと脚や腕の表面に塩が出た。それが無くなった。

意図的に塩分摂取を避けていない。体内の塩分が少くなっている可能性がある。塩分を大目に摂取しようと思っている。