栄養ドリンクの略はエードリ -18ページ目

栄養ドリンクの略はエードリ

病気(癌)・猫・神社仏閣・城・パニック障害・発達障害・愚痴

それらを書いてます



ウダウダしない!
出来ないことは出来ない!
やらない!








とりあえず、
クソみたいな自分に

ケツバット野球ガックリ








出来ない事はしない!
ケツバット無理。








あ?
出来る事からちょいちょいと(笑)








娘が腹痛で学校休んだぁ〜。
今出来る事は、娘の事。




よしゃー!
母やったるでぇ。








クソ母、クソ母なりに、復活!

前回ブログの続きです。


前日の夜に担任からの電話をうけ、
明日(9月26日水曜日)から登校しますと伝えました。

9月26日(水)
【朝】
熱は無い
食欲あり
咳あり

【学校】
《担任話》
時折咳が長く出ましたが、直ぐにマスクをかけれるよう耳に紐を掛けた状態(あごマスク)で給食は教室で食べました

体育は組体操の練習をしました。

【夜】
熱は無い
食欲あり
睡眠時、咳込み、眠りが浅い

9/27〜9/28(木、金)
上記に同じ

咳は一向に良くならない

9月28日(土曜日)
雨の為運動会順延
咳は一向に良くならない。

9/29〜10/1(日、月)
日曜日も変わらず自宅で過ごし、咳だけ気になる
月曜日は、本来土曜日の運動会の代休にあたる日な為、給食は無く、午前中だけの登校
咳は変わらず出ている

10月2日(火曜日)
順延になっていた運動会開催

咳で思うような走りが出来ずに
『(小学校)最後の年なのにビリから2番目だった〜』と気落ちしていたが、
「自分に負けなかった〇〇(息子)が一番!」と
エールを送った。
※息子は保育園時代から徒競走だけは常に1番だったので気落ちはしていましたが、最後まで手を抜く事無く走りきりました。
練習が少なかった組体操では二人組で失敗😣
ごめん!ごめん!と相手の子に手を合わせてる姿が心に残りました。

運動会が終わり、6年は後片付け&PTA役員の私も居残り後片付けを済ませ自宅に着いたのが17時近く。
二人共クタクタで、夕飯は出来合いの物を買い済ませました。

夜には、咳は激しく出続けました。
咳でえづく事が多く、夜はあまり眠れて無い(隣の私も)ようでした。
内科で貰ってた薬が終わりました。

10月3日(水曜日)
熱は無し
学校帰りに迎えに行き、内科に行く事にしていた。
実はこの内科医は、私が子宮頸癌で2番目に行った(街のレディースクリニックから紹介状を書いて貰って行った)総合病院の非常勤医師でもある。

元々は総合病院の常勤の医師だったが、開業医のパパ医師が引退を決め、息子が医院を引き継いだ。
ただ、木曜日だけは総合病院の非常勤医師として(医院は木曜日休み)働いて居る

右側だけの頭痛や、なんか解らない気怠さ、最近は飲んで無かったエードリ(私のhnにもなってる栄養ドリンクの略)を気休めで飲んでも、体が重くて重くて、
右側だけの首筋の違和感等、気になって仕方が無かったので、
息子と一緒に自分も相談しようと考えていた。
(もちろん、私も診察券を出して)


息子と一緒に呼ばれ、まずは息子のこの一週間を纏めて話した。
咳が良くならない事。
食欲はある事。
熱は無い事。


その時、診察室に受付から連絡が入った。
内科医は、受話器の向こうの受付に
『受け入れOK』
『処置室にエコーの準備』
等、救急で運ばれて来る患者の支持を出した。

内科医は、私が受付で話した
『肩こりが酷くて、湿布が欲しい』
のカルテのメモ(基本電子カルテ。昔ながらの紙カルテはパパ医師からの時代の物をまだ移してない為参考に見ている)を見て、

『お母さん肩こりだけでいいのかな?』

「あ、あの〜、実は聞きたい事もあって」

と話して居る時に、先程の救急の患者さんと、
患者さんを見るエコーの準備が整った連絡が。


私が聞きたかった事とは。
私は自分の事なのに!とお叱りを受けるかも知れないが、
病院のルール的な事があまりわかってない。

私が子宮頸癌と診断される時は、
不正出血から、街のレディースクリニックに行った。
このレディースクリニックの医院長先生は
一度目の細胞診で「子宮頸癌陰性」と出ても
費用は当クリニックで支払うから、もう一度細胞診してくれ!
と言ってくれた先生。
2度目の細胞診でクラスⅢ(このままでは癌化するかも知れない細胞がある)
の診断が出て、
総合病院に紹介状を書いてくれた。

その総合病院に努めてる内科医。
もちろん、私が総合病院でかかってる所は《産婦人科》なので《内科医》の彼に何がわかる事でも無いのだが、
紹介状を書いてくれる。
それも、その場で予約の電話等もしてくれる医師で、
私は、自分が今何をすれば良いのか解らないのである。

この体の不調は、最初に誰に言えば良いのか解らないの。

総合病院からがんセンターに回され、がんセンターで手術を受けた。
定期検査はがんセンター。

しかし、次の定期検査は12月(CT&診察)

レディースクリニックには4年前の1月の診断(総合病院ヘ紹介状)依頼行ってない。
総合病院ヘは、4年前の診断(コルポニより癌判定。がんセンターヘ紹介状)依頼行ってない。
何処に行けば良いか聞きたかった。


がんセンターに電話すれば1番良いの?

前に、胸(右乳首上部)にしこりがある事がわかり、
がんセンターでの主治医に相談した事がある

主治医は、癌だと断定したならば(がんセンター内の他の科に)紹介状を出せるけれど、、、、
と、胸のしこりを診る事も無かった。

ちょうど、市の検診で乳がん検診があったのですぐさま受け、
年齢によりマンモグラフィでは無くて、エコー検査だが、
技師に気になる所はありますか?
と聞かれ、しこりの事を話した。

技師は画像を見ながら、
これは、、、多分、皮膚科で見て貰える物ですね。
と私に伝えた。

次の日に皮膚科に行き、粉瘤と言う物だと診断された。

粉瘤は悪させずにいたら、付き合っていける物だと言う。
腫れ上がって痛いが、痛みと腫れが引けば何でもない。
しこりも無くなる。
酷くなると手術で取るのだと言う。

がんセンターは、癌だとなったら対応。
がんセンターに辿り着く迄に、何処に行けば良いか解らないジプシーになって居る今。

気がつけば子供の事より自分の事が聞きたくて、
内科医に自分の説明をしたくて
子供の説明は単調だったと思います。

咳が治らない事で、薬は同じでしたが、
気管支を広げる役割の貼るテープ(背中や腕に貼り付ける)が出ました。

結局私は、
内科医の『モシ緊急じゃ無いなら、また今度でいい?』
に
「はい」と答え、湿布が処方されました。


息子はまた一週間同じ薬を飲んで居ましたが、
咳は一向に収まらず、
一週間後に違う病院で血液検査、レントゲンを取りました。

結果は今週の金曜日に出ます。


私は、内科で自分を優先した。
結果、自分の相談も出来ずに終わって居る

息子は咳が酷くなり、夜中呼吸が出来なくなった。

うまく伝わるかな。
ふいに何かの拍子に飲んでた水が気管支に入ってしまい、
咳が出るが、息が吸えない状態に。

何も飲んで無い、普通に就寝している息子が突如、咳をしだすとそうなる。
息が吸えないから、恐怖で全身が固まる。
少しずつ息を吸う事を、背中をさすりながら、
息子が動揺しないようにさとす。

こんな事を今繰り返して居る。
最初は寝ている時だけだったが、日中の咳が出た時もなるようになった。
息子は、そうなったら
私が他に何かしていて、咳に気が付き駆けつける前に、
『苦しくなったら、最初は息止めて、少しずつ息を吸うようにしたよ』
と、乗り切って居る。

そんな息子を抱きしめて、背中をさすりながら
『この子の咳が早く治りますように』
『この子の呼吸が早く元通りになりますように』
と、心の中で繰り返した。
その時に。。。。。
次に思ったのが
『神様、この子の病気を私に!』

世の母親なら普通に思うかも知れないこの言葉に、
私のクズぶりがわかりました。

私は思って、願って、瞬時に
《でも、私は死にたくない》
と。思ってしまったのです。


私は、自分が怖くなりました。
息子が呼吸出来なくなって居る時に、
息子の事を心配し、祈りましたが、
結局は自分を可愛がるだけのナルシーだった事に、
とてつもなく罪悪感を感じて居ます。
一瞬でもそう思ってしまった自分の感情をどう処理して行けば良いか解らないでいます



息子に申し訳無くて、どうしようもありません





自分が嫌いになり、数日臥せって居ました。


私は自分自身の可愛さのあまり、
我が子(息子)に酷い事をしました。




私自身の頭、心、体の中で、我が子に酷い事をしたのです。



自分が、、、、
いつも先を読み、空気を読み、
(他人の幅は解らないが)自分の中での
【今】を最善に考え行動してる(つもり)

何か要求される前に
先を読み、
それを実践、実行し、
讃美をいただく。

要求される前に行動。
相手に讃美されたくてやって居るとは
言えない。

ただ、相手に『○○やって欲しいのに。。。』と言われるのが嫌なだけなんだと思う。

自分のテリトリー(頭脳、身体的限界ライン)に入ってほしく無い
と思ってしまう。

つまり自分をさらけ出さない。




それでも、唯一無二に全てを丸投げで
自分をさらけ出して来る子供との関係では
そうは行かない。


子供のテリトリーには必ず私が入って居るし
私のテリトリーにも密着している。


唯一無二のきれいな心で、絶対的安心感の
頂点に私を掲げてくれている(だろう)


息子は先月末からの風邪を長引かせていた
咳が残るのだが

私は
『咳をする事によって、他の児童に移したら大変』
との考えだ。
申し訳無いが、息子目線でだ。

息子目線とは、
息子が咳をした。
他の児童がその後体調不良になるかも知れない。
体調不良の児童が休む事になるかも知れない。
体調不良になった児童は息子から【移された】と思うかもしれない。
少なからず息子を恨むかもしれない。

学校は咳が治まってから行かすべき。


学校は咳が治まってから行かすべき。
は社会の常識だと思ってる。
他の児童に感染させてはいけないから。
ここまでが当たり前。

私は、その後の息子の置かれる場の空気を
考えてしまうのだ。

息子の咳は長い。
昔から、咳が残ると長い。

病院を変え、飲む薬を変え、あの手この手。


その間に小学校最後の運動会があった。

9月19日(水)夜 
喉が痛いと言って来た。
熱は平熱。
龍角散のど飴をなめていた

9月20日(木)朝
のどの痛みが取れなくツバを飲み込むのも辛い。
熱は平熱。
食欲はあるが、喉の痛みでうまく食べれない。
近所の耳鼻科に連れて行く(学校を休んだ)
咽頭炎の診断。薬を5日分処方された。


9月21日(金)
未明から朝方に掛けて痰が絡む咳
熱は平熱。
喉の痛みは無くなった。
食欲あり。
食事をしながら咳(痰が絡む)
学校を休んだ。

9/22(土)〜9/24(月・祝日)
熱は無い。
食欲あり。
咳が酷い。
耳鼻科で貰っていた薬終了

9月25日(火)
熱は無い。
食欲あり。
咳が続く(一度出ると止まらない)
学校を休んだ
病院を変える。(内科)
薬が変わった(7日分)
※※※※
内科医は息子が通っていた保育園の健康診断に来る先生で、
幼い頃から息子を見ていてくれて居る
※※※※

その日に担任から電話があり、
運動会が近い事。
組体操の練習が進んでしまって居る事。
他の子も咳してても来てる事。
を言われた。

内心、咳してても来てるって、、、は?
と。。。。思った。

この期間息子は家でもマスクはつけていて(娘と私も)
家族に移す事は無かった。
マスクを付けて居ない旦那も風邪の症状を訴える事は無い。

私は担任に、授業中咳の様子をみて酷いようなら
マスクを外さなければならない給食の時間だけは
保健室で取らせることは可能かを聞いた
担任は可能ですと答えた。
息子にその場で次の日から学校行けるか聞いたら
悩んでいたが、行く!と言った。


彼が悩んでいたのは、私がそういうふうに育ててしまったから。
自分が行く事によって、
咳をする事に不快感を与え、
ましてや、その後誰か不調をきたした場合は
自分のせいにされるのでは。。。
という恐怖
しかし、休んでいても、週末に控えてる運動会の組体操や入場の仕方等
自分がわからないまま進むと、それもまた
皆に迷惑を掛けてしまうんじゃないかという不安

しかし、息子は行く!と言う意思表示をした。
担任に
明日は行かせますと伝えた。



小学校6年の子供を

学校を楽しむ と言う事よりも
迷惑をかけないで過ごす事にしてしまった

子供は親は絶対だろう。






私はこの子に、何を与えたかったのか
私の懺悔は今は違う方向に向いて居ますが、
この時も、凄く懺悔したのです。









今はもっともっともっともっと懺悔しています

私は結局は自分だけが可愛い人間だったのだと。






















ホントはこの日に書きたかった内容。



でも、ナイスなスマホさんのお陰様で
書かなくて済んだ。

でも、その日はそれで済んだ。
しかし、日常生活にズカズカ入って来るから
やっぱイライラムキー

最近、ちと思う事もあって、
イライラは体に悪い!⚠
だから、やっぱ吐き出す。



あ、キラキラ✨ちゃうで(笑)








ルンルンあーおーげぇばぁ〜とおーとしぃールンルン

私は毎週この歌を3回聞きます。

まぁ、これだけじゃござぁーせん。
いわゆる【童謡】とか【歌謡曲】も。
熱血指導のもと、

『ハイ!ここは大きな声でぇ!』
『ハイ!ここは感情込めてぇ!』

『次は〜トントントン〜!』

女房、旗織り始めちゃったょ!
与作《サブちゃん口笛》


ときおり【怒号】や【悲鳴】も聞こえて来ます。
まぁ概ね【笑い声】【奇声】です。








【奇声】びっくりポーン


楽しい🎶楽しい🎶
お歌のお時間は、時に



グエッホ グエッホ、
ガハッ

咳が聞こえてきたりもします。








我が家は周りが茶畑に囲まれてる高台の中の
五軒しかないうちの一軒。

車1台しか通れない道を挟み向かいのお家は
以前はおじいちゃんおじいちゃん一人で住んでたが
色々あって施設へ。
その施設に、自分の家を売った(近所の方が言うには、一生施設に居る代わりに家を売ったらしい💦あくまでも近所の人の話)

引っ越して来た時に挨拶に伺い、お家にあげて頂いた事がありますが、
とにかく広い。
平屋だから、2階は無いけど、
とにかく広い。
庭も広い。
車はMAX13台停められる。
※私が見たMAXなので詰めればもっと停められる

そんな広い自宅を、おじいちゃんが入所した施設の経営者?が
デイケア用に改装した。

おじいちゃんは、残念ながら通所のデイケアに来ることはなく
生涯、ホームでしたが、
このデイケア、
デイケアだけに通所。
通所だけに、朝来て、夕方帰って行くのですが、
先にも述べた通り、道幅は車一台分しか無いんです。

Uターン出来る所は各自宅(笑)

めちゃくちゃ広い庭(駐車場)なのに、朝めちゃくちゃ車来るから勝手に我が家の敷地でUターン。



イラッ

改装したあとも、一切ご挨拶等も無かった為、
デイケアの看板が建って初めて知った位。
なんか最初から印象悪かったから、
何故か敷地でUターンかまされたり、
勝手に待避所扱いされるのに苛立ちを隠せません。




そして、毎朝の車の乗り降りのバターンバターン。




イラッ


毎朝の『わしゃー帰る!』
毎朝『キャー』『ギャー』『きさまー』

※何人かのおじいちゃん、(多分)渋々連れて来られてる

むりやり連れて来るから、玄関に行く迄が毎回大変。
毎回ごねる。毎回怒号。毎回『歩いて帰る』宣言








うるせぇ!
毎回毎回
うっせぇ⚠
帰れ!
今すぐ帰れ!
そして二度と来んな!

これを5年思っています。
毎朝のこのジィちゃん。

昼も暴れてます。

『キャー』の主はデイケアの介護士さん

おやつの葡萄🍇をぶつけられたと
大きな声でリーダーにチクる

リーダー、じぃさんに
『こんな事ばっかりしてると、もうここに来れなくなるよ!』
だと。








く〜るぅ~なぁ〜

ま、5年、皆勤賞なみで来てます。


夏は裸で寒風摩擦
じぃさんカオスで庭で寒風摩擦。


寒風摩擦。
夏?!

朝から洗濯を干しながら、じぃさんの上半身裸を拝み、
介護士の『いっちにぃーさっんしぃー』を聞きながら





イラッ

たまに我が家の家庭菜園のトマト🍅を根こそぎ抜く。





イラッ


ジジイ(←呼び名グレードアップ)が脱走した事に気が付いた介護士が慌てて取り押さえる

『駄目じゃん!こんな事したら!』

ジジイを叱るが、我が家に謝罪は無い






イラッ


5年も経てば童謡も歌謡曲も全部覚えた。
介護士の歌と歌の間に入れる合いの手や
次の歌詞の指示も、全部出せる。








曜日で、あ、今日は歌の日だ!とか
あ、今日はレクの日だ!とか、
あ!今日の介護士はあの人だ!
とかわかる。









何故なら、
いつも窓全開だから。








うるせぇーんだよ!
窓閉めろよ!
ジジイとバトってる
てめぇの声がうっせー時だってあるんだよ

雨の日が好きになりました。
何故ならデイケアで窓を閉めてくれるから。

我が家が窓を開けて居る時期は無くなりました。








こないだのイライラの時のレクは、

今日は腹に力を入れて叫ぶ!でした(笑)







ジジイ叫ぶ‼️『マグロ〜!!!!!!!!!』



ジジイ!
食いてぇーの?

釣りてぇーの?


なりてぇーの?
🐟(笑)








てか、











うるせぇーんだよ!!



叫びてぇーのこっちだぁーボォーケ







(´Д`)ハァ… 

よくさぁ、保育園問題っつって取り上げられる度に、
自分も子供だっただろうに!等近隣の住人が反対してると(反対してる人達が)叩かれるが、反対してる側の気持ちも解らないでも無い。


気が滅入ってる時の向かいのデイケアの騒音。
辛い。。。。




昨日、一昨日から続きます。

私がまだパニック障害【広場恐怖症】と診断されてない時



言葉ではパニック障害と言う病気があるのは知っていました。

なんかあると過呼吸(過換気症候群)なる人でしょ?

的な知識。


まだパニック発作で過呼吸なった事は無くて、
でも走り過ぎて過呼吸になった事は有る。
昔、陸上部で、短距離、中長距離をしていた時に、
短距離と長距離は走り方もつける(使う)筋肉も全然違うのに、
どちらもそこそこ出来ちゃった為に練習量がクソじゃね?って時に走りこみの練習で息の吸いすぎ(二酸化炭素不足)で過呼吸なった(笑)

ちなみに、そこそこなので全国レベルではありません。(大爆笑)
どっちも県レベルでそこそこってだけ。
短距離は、県内では中学記録はまだ破られて居ません。(県のレベルが低い為)
高校記録は、残念ながら県高校記録の2番目。
一番目の記録保持者はワタシの時代は日本記録の人。(高校は県外に出ました)
長距離は、冬の京都駅伝の当時の常連校

そこそこなので、それなりの練習量&合宿

そこそこなので、練習辛い(笑)
限界超えるからつらすぎて息出来なくなって過呼吸。
(呼吸が乱れて息をはくリズムが崩れ、二酸化炭素が低下してしまう)


過呼吸とは、あ〜、あんな感じなんや.
まぁ、辛いよねえ〜
紙袋とか口にあてがわれてなぁ〜
あれ、苦しかったわぁ〜


的な、認知。


パニック障害=過呼吸=紙袋充てて暫くすれば大丈夫よ

的なイメージ。


実際は全く違ったけど。
でも、その浅はかな知識で救われてた時代は長くあったから、
今思ってる事は、知らないで気が付かないで過ごしてた時期は幸せだった!

吊橋もヨロヨロしながらも
いわゆる【吊橋効果ラブ♥】的位のドキドキ感で渡ってた。

怖い!怖い!怖い!って思いはあったから、
へっぴり腰ったし、
怖い!がブレイクスルーすると走り出した。
ゴールに向かって。


歩道橋を渡る時も、人よりビビってたんやろね。
下のクルマが走る振動で歩道(今自分が足踏ん張ってるとこ)が揺れる(高速エレベーターの中に居るみたい)のを
『揺れてて怖いね』と言っても、一緒に歩いてる人は『へ?』

あ滝汗あなたは揺れてないのね〜!
あたしが変なんやね〜

小走りしよ。
ゲローゲローゲロー走って渡っても揺れとるわぁ〜


(´Д`)ハァ…やっと渡ったあ〜

これからも歩道橋は走って逃げよ。


エレベーターは上矢印下矢印上がる下がる時は
頭がキュー、心臓ふわぁ〜!胃が変チーン
でも大丈夫。

自分はパニック障害ではあると思って無いので、普通にやり過ごしてた。

美容室に行って、カットしてもらう前に先に髪を洗うので
仰向けにウィーンっって椅子可倒れた。
これは自分も納得。
今から頭洗うんだから。

しかし、そこの美容室は今までやらなかった
顔にタオルを置いた。
あれ?タオル?あれ?なんか。。。
あれ?どうしよう。
なんか今までと違うし、あれ?どうしよう。
なんかタオル嫌だな。
あれ?
嫌だ。
タオル
嫌だ。
モヤモヤ。
今までと違うじゃん。
どーしよ。
なんか今までと違うから
なんか。
胸の中でなんかモヤモヤもやもや
なんか。嫌だ。
椅子を倒したら直ぐに髪の毛洗う担当が来て、
会話しながらしてたよね.
何で?
何で?タオル掛けて放置?
もう、この待たされてる時間でホントはもう終わってる位だよね?
あれ?何?タオル掛けられて、なんにも見れなくて、
仰向けで、動けない。
嫌だ。いつ終わる?いつ始まる?

今まで、怖い!とか、どーしよ!とかは
自分ので足で、
自分の意志で逃げてきた。
自分が判断した場所に、自分の足で踏ん張って逃げてきた。

今は足が宙に浮いてる
タオルで見えない。
今時分が逃げれるには起き上がるしかない。

起き上がって早く逃げよう。
怖い。


椅子が全開倒れてて、腹筋だけで起き上がり、
タオルを外した。
動悸は頭にも響く位の音の様に聞こえた。

びっくりしてる美容師。
店が混雑していてシャンプー係が一人で、
私の前にシャンプー台にスタンバってた人を先にこなしていた。
『お待たせしてしまってスミマセン』
『直ぐに取り掛かりますから少々お待ち下さい』

今言われたって崩壊してる私の精神の火消しにはならなかった。

脂汗出てる私を見て、
『暑いですよね?冷たいオシボリと交換しますね』
と言って来たシャンプー係に
『ゴメーン!今思い出しちゃったー』
『今日、予定があったんだった〜』
『ごめんごめん!今日は帰りまーす』

とそそくさと身支度して、
預けた👜バックを受け取り
カットはして無いけど、お店側も『いえ!受け取れません』と言ってたけど
むりやり【指名料】だけ払って帰って来た

逃げ帰ったがただしいかな(笑)


何だったんだ?と自分でもわかんなかった。

不思議に思いも、何となく美容室に行くのを避けて
自分で髪の毛は切る様にした

その後、似たような条件で
歯科医院でも『鼻血出ちゃいました』
とベットから起き上がり、出てもいないのにトイレに逃げ込み、
頭の中の【うぎゃーもやもや炎】
ってした気持ちを落ち着かせ、
鼻血も出てないのにとりあえず鼻にギュムギュムティッシュブッコミ、

普段なら絶対に見せては行けない姿を
受付に見せた(笑)
保健証とか診察券を返して貰って、
何故か処置はして無いけど、
ナントカ代金を支払い、
すっ飛んで逃げた。



この時もパニック障害だなんて思っても無いから
何なんだ?と時分に問いかけ









ま、い~や
ちゅーちゅーちゅーちゅーちゅー

で過ごせた。
懐かしいなぁ〜!








今はうん十年ぶりに歯医者も行ってる
それはパニック障害と診断されて、
精神安定剤を飲んでふわふわにナッタ後に

『顔にタオル置かないてもらえますか』

と言える様になったから。


実はこれは
一昨日書いたブログの最後


【認知行動療法】
の一環です。

この行動療法、割と
サディスティック
滝汗滝汗ゲローゲローポーンポーンゲッソリゲッソリチーンチーン笑い泣き笑い泣き

私はドSキャラだが、
やられてる事は(行動療法)ドM。








ドM(笑)


早く本来のドSに戻るべく。





ドM頑張ります



どないやねんニヒヒニヒヒニヒヒ