こんにちは✨
先日、ヘバーデン結節による手の痛みで悩んでいる50代女性のSさんが、
無料相談に参加してくださいました✨
Sさんは病院で
「ヘバーデン結節ですね」
と言われ、湿布を処方されたそうです。
でも、
💦このまま指が変形したらどうしよう
💦痛みがひどくなったらどうしよう
💦何か自分でできることはないのかな
そんな不安を抱えておられました。
「年齢だから仕方ないですね」
と言われると、なんだか悲しい気持ちになりますよね😢
今回の無料相談では、
まず今のお体の状態や生活習
慣についてお話を伺いました。
そして、なぜ手に負担がかかっているのかを一緒に確認😊
その後、ご自宅でもできる簡単なセルフケアを
体験していただきました✨
すると・・・
体験前は、痛みや不調を10点満点で表すと「10」。
体験後は「5」まで軽減しました😊✨
さらにSさんから、とても嬉しいご感想をいただきました。
💛「緩めるケア＝自分に圧をかけないという考え方が面白かった」
💛「簡単な動作でスイッチを入れて緩めるところが印象的だった」
💛「セルフケアも毎日続けられそう」
とのこと😊
そして私が特に嬉しかったのが、
💛「体からのメッセージを受け取らずに過ごしていたことに気づきました」
💛「堀尾さんに痛みを共感してもらえて少し楽になりました」
というお言葉でした✨
痛みは、ただ我慢するものではありません。
体からの
「気づいてほしいよ😊」
というサインかもしれません。
もちろん、ヘバーデン結節そのものを治すものではありません。
ですが、体の使い方や緊張を見直すことで、少し楽になる可能性があります🍀
もしあなたも、
✔ 朝、指がこわばる
✔ 指が痛い
✔ このまま変形したらどうしようと不安
✔ 年齢だから仕方ないと言われた
そんなお悩みがあるなら、一人で抱え込まずにご相談くださいね😊
あなたの体には、まだできることがあるかもしれません✨
ただいま「手のこわばり変形不安の無料相談」限定１名で募集中です
詳しくはこちらから
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