おはようございます😊
無料相談、さっそくお申込みありました。
限定４名となりました。ご興味のある方はお急ぎくださいね。
【朝、指がこわばることはありませんか？】
最近、こんなことはありませんか？
✔ 朝、指がこわばる
✔ 指が曲げにくい
✔ ペットボトルが開けづらい
✔ 指がカクッとなる
✔ このまま変形したらどうしよう…と不安になる
特に、
・ヘバーデン結節
・ばね指
・腱鞘炎
・手のこわばり
・原因のわからない手の不調
で悩んでいる方は、
「年齢のせいですね」
「うまく付き合うしかないですね」
と言われて、あきらめそうになることもあるかもしれません。
でも私は、
「今より少しでも楽になる方法はある」
と思っています✨
【私自身も手の不安がありました】
実は私自身も、手のこわばりが強く、
「母のように手が変形していくのでは…」
と不安を感じていました。
私の母も、40代ぐらいからヘバーデン結節で長年つらそうにしていたからです。
そんな中で出会ったのが、山内先生のセルフケアでした。
強く揉んだり、無理に動かしたりはしません。
やさしく皮膚に触れながら、身体の中にある
「感覚センサー」を再起動していく方法です😊
そして感じたのは、
身体は少しずつ変わっていける
ということでした。
もちろん、1回で全部良くなる魔法ではありません。
身体は、長い年月の積み重ねで今の状態になっています。
だからこそ、毎日少しずつやさしくケアしていくことで、変化していく可能性があります🍀
【参加された方の声】
「講座はとても分かりやすかったです」
参加前は、手の動きにくさがありましたが、参加後は、
「とても楽になった」
と感想をいただきました😊
「セルフケアは分かりやすかったです」
参加前の痛みは5でしたが、参加後は、
「少し楽になった」
と書いてくださいました。
また、
「思ってもみない動きで、状態が軽くなったのに驚きました」
というお声もいただいています✨
【今回の個別相談でできること】
今回の個別相談では、あなたの手の状態を一緒に見ながら、
🌸 今の手の状態チェック
🌸 手だけでなく身体全体との関係
🌸 あなたに合ったセルフケア
🌸 家でも続けやすい方法
を、マンツーマンでお伝えします。
たくさんのセルフケアを一度にお伝えするのではなく、
あなたに今必要なセルフケアを厳選してお伝えします。
【この個別相談の特徴】
✔ 強く揉まない、やさしいケア
✔ あなたの状態に合わせた個別サポート
✔ 自宅でも続けやすいシンプルケア
✔ ZOOMなのでご自宅で受けられます
✔ 手だけでなく、身体全体との関係も見ていきます
私が大切にしているのは、
その場だけ楽になることではなく、
この先も自分の手を使い続けられる身体づくりです。
料理をしたり、趣味を楽しんだり、大切な人の手を握ったり。
手は、毎日の幸せにつながっています。
【このまま悪くなるだけではありません】
まずは、自分の身体の状態を知ること。
そして、あなたに合ったケアを始めること。
それだけでも、
「このまま悪くなるだけではないんだ」
という希望を持っていただけると思います🍀
セルフケアは、知るだけではなく、続けることで身体が変わっていきます。
一人では続けにくい方も、まずは一緒に少しずつ始めてみませんか？😊
【手のこわばり・変形不安 個別相談】
内容
・カウンセリング
・手の状態チェック
・セルフケア体験
・今後の身体の整え方のお話
時間
30分
ZOOMで行います
募集条件
ご感想をいただける方
SNS掲載OKの方
募集人数
5名様
【お申し込み方法】
ご希望の方は、公式LINE登録後、
「手」
とメッセージください😊💛
あなたのお力になれたら嬉しいです🍀
公式ラインの登録は
こちらから👇
公式ラインには日々健康に関するいろいろな
情報を発信しています。
１００年を健康に生きるために、
いっしょにやっていきませんか？
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