こんにちは。
たまには酸素ボックスのお話も。
酸素ボックスは酸素カプセルのルーム版だと思ってください。
カプセルですと寝ているだけで何もできないのですが、ルーム形式ですのでスマホやタブレットをいじったり、読書をしたり、もちろん足を伸ばして眠ることもできます。
結構、塾生保護者様の中にも気になっている方が多いそうで。
ただ、やはり栄、千種区などで利用しようとするとかなり高額で継続できないですよね。
継続しやすいように塾内に酸素ボックスを設置することでコストカットができています。
今回のお話は「むくみ」です。
そもそも「むくみ」とはなんでしょうか。
漢字で書くと「浮腫み」と書きます。
浮腫！？
「むくみ」とは、皮下組織（皮膚の下部）に体内の余分な水がたまった状態で、例えば足やすねなどを指で押すと、その痕がなかなかもどらないような状態の時は、身体に正常な時の体重の５～１０％以上の水分の貯留があると言われています。
「むくみ」の解消には入浴や運動、食事などがありますが、酸素ボックスはとても効果的です。
酸素ボックスに入ると、1.3気圧という高気圧状態を作るので、体感は全くないのですが、全身が均等に指圧されたようになります。
加圧された酸素が血液やリンパ液に直接溶け込んでゆき、その溶け込んだ酸素（溶解型酸素）は、細くなった血管も無理なく通過するので、身体の隅々まで酸素が行き渡り、血行がよくなり、毛細血管の中やリンパ管の中に溜まった老廃物を分解したり除去します。
その結果、血液の流れ・リンパの流れがスムーズになります。
体中の各細胞も活性化し新陳代謝も活性化します。
そして、体に溜まった老廃物や余分な水分をスムーズに排出して、むくみを解消してくれます。
「むくみ」は放置しておくと「セルライト」に変わってしまい、そうなってしまうとなかなか元には戻りません。
そうならないうちに、ぜひ酸素ボックスを利用してみてください！
ちなみに私は水を１日に３～４L飲みますので、酸素ボックスを出た後はトイレに直行です。
それが「むくみ」の原因となる水分だったと思うと、いつも以上に爽快になるものです(笑)。
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エディオンの社長の利用法や効果など興味深い記事がたくさん記載されていて勉強になりました。
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