こんにちは
今回は学習時間帯について書きます。
よく「夜型」とか「朝型がいい」とか言われますが、極言すれば、自分に合った時間帯に学習すればよいのです。
ただ、人間の身体の構造上、多くの人は夜と朝を組み合わせた方が、最大限の効果を発揮することができるようになります。
基本的には、夜に覚えて、朝に確認！これに尽きます。
さらに朝に学習するメリットを６つ紹介しますね。
特にEDIX春田校ではテスト当日に早朝学習会を実施していますので、今回はテスト当日に早朝学習会に参加するメリットを中心に書きます。
1. 頭が整理された状態で勉強できる
朝は、前日の情報や疲れがいったんリセットされているため、頭の中が比較的すっきりした状態です。夜遅くに勉強すると、
- 眠くなる
- 集中が切れる
- ただ机に向かっているだけになる
ことがありますが、朝は短時間でも集中の質が高くなりやすいです。
2. テスト直前に重要事項を確認できる
テスト当日の朝は、新しいことをたくさん覚えるよりも、覚えたことを整理し直す時間として最適です。
たとえば、
- 英単語
- 漢字
- 数学の公式
- 理科・社会の重要語句
- 間違えやすいポイント
を見直すことで、記憶が呼び起こされ、本番で思い出しやすくなる効果が期待できます。
3. 「勉強してからテストに行く」ことで自信がつく
テスト当日の朝に何もしないまま学校へ行くと、「昨日やったけど大丈夫かな」と不安になりやすいです。
一方で早朝学習をすると、
- やるべきことを確認できた
- 大事なところを見直せた
- 今日のテストに向けて準備できた
という感覚が持てるため、精神的に落ち着いて本番に向かいやすくなります。
これは点数だけでなく、メンタル面で非常に大きなメリットです。
4. 朝の勉強習慣は本番時間に合っている
中学校の定期テストは、基本的に午前中から昼にかけて行われます。
つまり、脳を使う時間帯は朝から昼です。
そのため、テスト当日の朝に勉強することは、本番と同じ時間帯に頭を働かせる練習にもなります。朝から脳を起こしておくことで、1時間目のテストから集中しやすくなります。
5. 家ではできない「緊張感のある学習」ができる
自宅だとどうしても、
ことがあります。
塾の早朝学習会なら、周りも真剣に勉強している環境なので、自然と集中しやすくなります。
「家ではやれない最後の確認」ができるのは大きな強みです。
6. 生活リズムが整いやすい
テスト前は夜更かししがちですが、本来は遅くまで無理して勉強するより、早く寝て朝に確認する方が効率的です。
早朝学習会があることで、
という意識が生まれ、健康的で本番に強い生活リズムにつながります。
上記のようにメリットはたくさん。
「朝は眠いからムリ」
と言う気持ちもわからないでもないですが、当塾で通知表オール５の生徒さんは毎回、早朝学習会に参加していますよ。
気持ちの差が学力の差にも繋がっているのですかね。
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