【2011/11/24(木)】ダイエット日記 | 日々戯言

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30台半ばになる男性会社員のダイエット日記です。

午前中は健康診断。

意外と病院込んでて、90分くらいかかった・・・・。

【体重記録】
体重:86.4キロ(目標体重:65キロ)
体脂肪率:27.9%
MBI:28.5
(前日比:-0.2 今週通算:-1.0㌔ 11月通算:-4.8㌔ 通算:-4.8


【食事記録】
朝ごはん:健康診断のために、抜きました。
昼ごはん:お弁当

晩ごはん:バナナ+ヨーグルト


運動:休み。


【本日のヒトコマ】


日々戯言-20111124

健康診断を受けた病院近くのワゴンで販売していたお弁当。

お魚に惹かれて即購入。

美味しかったっす。