火曜日は外食ランチデー。
【体重記録】
体重：87.4キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：28.2%
MBI：28.9
（前日比：-0.2㌔ 今週通算：±0㌔ 11月通算：-3.8㌔ 通算：-3.8㌔）
【食事記録】
朝ごはん：ベーグル+バナナ＋野菜ジュース
昼ごはん：カレー
晩ごはん：バナナ＋ヨーグルト
運動：休み。
【本日のヒトコマ】
食べログで調べたカレー屋さん。
和レー屋 丁子 （チョウジ）
とてもとてもおいしそうだったので、早速行ってみました。
おススメの合いがけカレーにトッピングカツです。
激辛チキンキーマは、今日のような寒いときには最高でした。
辛いのが苦手な人は、普通のビーフカレーを食べるといいと思います。
一緒に行った同僚は、気に入ったみたいで全部のメニューを制覇すると意気込んでました(笑)