【2011/11/16(水)】ダイエット日記今日は友人と映画館でライブ鑑賞後、ごはんへ。 【食事記録】 朝ごはん：ベーグル+野菜ジュース 昼ごはん：鶏めし 晩ごはん：友人とがんこ寿司でうどんすき 運動：休み。 【体重記録】 体重：89.2キロ(目標体重：65キロ) 体脂肪率：26.7% MBI：28.5 （前日比：+0.6㌔ 今週通算：±0㌔ 11月通算：-2.0㌔ 通算：-2.0㌔） 【本日のヒトコマ】 今日のお昼。 セブンで購入。
