火曜日は外食デー。
【食事記録】
朝ごはん：ベーグル+野菜ジュース
昼ごはん：つけ麺ラーメン
晩ごはん：バナナ＋牛乳
運動：休み。
【体重記録】
体重：88.6キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：28.1%
MBI：29.3
（前日比：+0.2㌔ 今週通算：-0.6㌔ 11月通算：-2.6㌔ 通算：-2.6㌔）
【本日のヒトコマ】
つけ麺 井手。⇒【食べログ】
麺は並盛り。トッピングは全部のせです。
1100円でした。
魚介系スープは好きなので大満足でした。
ただ、換気のためか店のトイレの扉が開けっ放しで、
ちょっと不衛生かなと。
味も大事だけど、店の雰囲気づくりも味のうちだよね。