今週末は東京です。
【食事記録】
朝ごはん：野菜ジュース＋ベーグル
昼ごはん：オム焼きそば定食
晩ごはん：バナナ＋ヨーグルト
運動：休み。
【体重記録】
体重：89.0キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：28.3%
MBI：29.4
（前日比：+0.6㌔ 今週通算：-0.2㌔ 11月通算：-2.2㌔ 通算：-2.2㌔）
【本日のヒトコマ】
今日は毎週火曜日の外食ランチDAY
ダイエットの中にも一日くらいは楽しみを見つけないとね。
オムそば定食。
焼きそば＋ご飯＋味噌汁・・・。
関東ではあんまり見かけません。