【2011/11/06(日)】ダイエット日記

今日は一日自宅待機。
天気も悪かったし・・・。

【食事記録】
朝ごはん：野菜ジュース＋ベーグル
昼ごはん：バナナ＋カレー野菜スープ＋ヨーグルト
晩ごはん：バナナ＋置き換えシェイク＋ヨーグルト

運動：休み。

【体重記録】
体重：89.2キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：29.9%
MBI：29.5
（前日比：-0.8㌔　今週通算：-2.0㌔　11月通算：-2.0㌔ 通算：-2.0㌔）

【本日のヒトコマ】
木曜日に会食した分を取り戻すことができてごきげん。