ダイエット3日目です。
午後から友人と映画⇒ご飯と楽しんできました。
【食事記録】
朝ごはん：野菜ジュース＋バナナ＋ヨーグルト
昼ごはん：カレー野菜スープ＋バナナ
晩ごはん：千房でお好み焼き
運動：休み。
【体重記録】
体重：90.6キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：28.9%
MBI：29.9
（前日比：+1.0㌔ 今週通算：-0.6㌔ 11月通算：-0.6㌔）
【本日のヒトコマ】
千日前の千房。
大阪では有名なチェーン店ですが、ボクは大好きです。
今日は体重が増えてしまいましたが、友人と楽しんだので仕方ないです。