【2011/11/02(水)】ダイエット日記

ダイエット2日目です。
明日はお出かけ。

【食事記録】

朝ごはん：野菜ジュース＋バナナ＋ヨーグルト
昼ごはん：ほうれん草おひたし＋ひじき＋バナナ
晩ごはん：バナナ＋ヨーグルト＋オルビスシェイク

運動：休み。

【体重記録】

体重：89.6キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：29.1%
MBI：29.6
（前日比：-1.6㌔　今週通算：-1.6㌔　11月通算：-1.6㌔）

【本日のヒトコマ】

野菜中心のランチ。
少し体重が減りました。