ずいぶん、ご無沙汰しております。
大阪で環境が変わり、めちゃリバンドしました。
はい。
また、初めからやり直しです。
【食事記録】
朝ごはん：パン＋野菜ジュース
昼ごはん：麻婆豆腐定食
晩ごはん：サラダセット＋ヨーグルト
運動：休み。
【体重記録】
体重：91.2キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：29.1%
MBI：--
（前日比：--㌔ 今週通算：--㌔ 11月通算：--㌔）
【本日のヒトコマ】
毎週火曜日は外食ランチなのです。
辛いものが食べたくて、中華屋に麻婆豆腐を食べに行きました。
こんばんは！
ずいぶん、ご無沙汰しております。
大阪で環境が変わり、めちゃリバンドしました。
はい。
また、初めからやり直しです。
【食事記録】
朝ごはん：パン＋野菜ジュース
昼ごはん：麻婆豆腐定食
晩ごはん：サラダセット＋ヨーグルト
運動：休み。
【体重記録】
体重：91.2キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：29.1%
MBI：--
（前日比：--㌔ 今週通算：--㌔ 11月通算：--㌔）
【本日のヒトコマ】
毎週火曜日は外食ランチなのです。
辛いものが食べたくて、中華屋に麻婆豆腐を食べに行きました。
ずいぶん、ご無沙汰しております。
大阪で環境が変わり、めちゃリバンドしました。
はい。
また、初めからやり直しです。
【食事記録】
朝ごはん：パン＋野菜ジュース
昼ごはん：麻婆豆腐定食
晩ごはん：サラダセット＋ヨーグルト
運動：休み。
【体重記録】
体重：91.2キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：29.1%
MBI：--
（前日比：--㌔ 今週通算：--㌔ 11月通算：--㌔）
【本日のヒトコマ】
毎週火曜日は外食ランチなのです。
辛いものが食べたくて、中華屋に麻婆豆腐を食べに行きました。