【2008/2/6（水)】ダイエット日記

朝ごはん：トースト＋カフェオレ

昼ごはん：お弁当（揚げ物メイン）

晩ごはん：はなまるうどん（胡麻ねぎ）＋ちくわとカボチャの天麩羅各１個

運動：休み。

【朝測定】
体重：77.6キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：22.9%

MBI：25.7

（前日比：+0.4㌔　今週通算：+0.4㌔　2月通算：-0.4㌔）

やばい。

昨日の晩御飯のカレーがどーんと体重に直撃。

あちゃ・・・。

少し気をつけないとね。

【本日のランチ】

ほかほか弁当です。