【2008/1/23（水)】ダイエット日記

朝ごはん：トースト＋コーヒー

昼ごはん：お弁当

晩ごはん：トースト

運動：休み。

【朝測定】
体重：78.4キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：21.2%

MBI：25.9

（前日比：±0㌔　今週通算：+0.6㌔　1月通算：-0.6㌔）

今日は雪でしたね。

かなーり寒くて嫌な天気でした。

夜にはもう止んでましたけど・・・。

それでも、朝の中央線は遅れてました！