【2008/1/22（火)】ダイエット日記

朝ごはん：トースト＋コーヒー

昼ごはん：お弁当

晩ごはん：トースト＋フライドチキン3枚

運動：休み。

【朝測定】
体重：78.4キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：22.6%

MBI：25.9

（前日比：±0㌔　今週通算：+0.6㌔　1月通算：-0.6㌔）

夜に揚げ物を食べたせいか・・・。

体重が維持ぽいです。

しっかりとダイエットモードにならないとダメですね。

【今日のランチ】