【2008/1/16（水)】ダイエット日記

朝ごはん：トースト＋コーヒー

昼ごはん：おにぎり3個

晩ごはん：にゅーめん

運動：休み。

【朝測定】
体重：78.6キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：21.9%

MBI：26.0

（前日比：+1.2㌔　今週通算：+0.2㌔　1月通算：-0.4㌔）

久々の沖縄料理で、食べすぎました。

さーてと・・・どうするべ。