朝ごはん：食パン1枚＋コーヒー
昼ごはん：カレー
晩ごはん：即席うどん＋パン2個
運動：休み。
【朝測定】
体重：78.4キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：21.9%
MBI：25.9
（前日比：+0.2㌔ 今週通算：-0.6㌔ 1月通算：-0.6㌔）
【夜測定】
体重：78.4キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：20.4%
MBI：25.9
（前日比：+0.2㌔ 今週通算：-0.6㌔ 1月通算：-0.6㌔）
微増です。誤差でしょうね。
今日は残業がすごくて、とても家で自炊できそうになかったので
コンビニで買ったジャンクな夕飯になりました。
ついに明日は、新年会。
どれくらいの体重が増えるかが心配だなぁ。
あとは、関東が雪なのがね・・・。
【今日の昼食】
