【2007/11/20(火)】ダイエット日記

朝ごはん：バナナ

昼ごはん：さば定食

晩ごはん：にゅめん

運動：おやすみ

体重：75.6キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.1%

MBI： 25.0

（前日比：±0㌔　今週通算：+0.6㌔　11月通算：+0.7㌔）

久しぶりに、ランチを会社の同僚と外食です。

お魚が食べたかったので、鯖焼き定食に。

おいしい！