【2007/11/19(月)】ダイエット日記

朝ごはん：バナナ

昼ごはん：お弁当

晩ごはん：にゅめん＋バッテラ

運動：おやすみ

体重：75.6キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.6%

MBI： 25.0

（前日比：+0.6㌔　今週通算：+0.6㌔　11月通算：+0.7㌔）

バッテラを生まれて初めて食べました。

にゅーめん＋バッテラの炭水化物のハーモニーが

体重を直撃しております。