【2007/11/14(水)】ダイエット日記

朝ごはん：体調不良で寝てました。

昼ごはん：ソバ

晩ごはん：マックのバリューセット＋柿

運動：おやすみ

体重：76.8キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：21.6%

MBI： 25.4

（前日比：+0.4㌔　今週通算：+0.8㌔　11月通算：+1.9㌔）

日曜日に雨でぬれたせいか・・・。

どうやら風邪を引いたみたいで、会社を半休しました。

栄養をつけようと、晩御飯をマックにしたのはだめ人間な証拠。